При снижении или повышении показателей артериального давления нарушаются функции внутренних органов, снижается работоспособность.
- Что такое артериальное давление?
- Артериальное давление (АД) — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов.
- Основные параметры:
- Систолическое или сердечное, верхний показатель. Давление в артериальной системе при сокращении сердечной мышцы.
- Диастолическое или почечное, нижние значения. Показывает давление в артериях при расслаблении сердечной мышцы.
- Пульсовое давление — разница между верхними и нижними показателями АД.
- Нормальные показатели артериального давления
- На показатели АД влияет пол, конституция человека, уровень физической активности, возраст.
- Нормальные показатели для женщин
| Возраст (лет) | АД (мм рт. ст) |
| 15-20 | 115/73 |
| 21-30 | 128/82 |
| 31-40 | 128/82 |
| 41-50 | 135/85 |
| 51-60 | 145/85 |
Нормальные показатели для мужчин
| Возраст (лет) | АД (мм рт. ст) |
| 15-20 | 125/75 |
| 21-30 | 120/80 |
| 31-40 | 130/80 |
| 41-50 | 135/85 |
| 51-60 | 140/85 |
Для людей старше 60 лет оптимальными считаются показатели 145–150/79–83 мм рт. ст. Повышение АД связано с поражением стенок сосудов холестериновыми бляшками, изнашиванием миокарда, замедлением кровотока.
Показатели артериального давления индивидуальны для каждого человека. Много людей не испытывают дискомфорта при высоком или низком АД. Поэтому необходимо знать, какое давление является рабочим, чтобы понимать, когда показатели изменились.
Почему повышается АД?
Незначительные колебания АД у здоровых людей происходят во время стресса, переутомления, при дефиците сна или чрезмерных физических нагрузках. На значение могут влиять напитки с кофеином, употребление соленых или острых блюд.
Причины высокого давления:
- наследственный фактор;
- почечные патологии;
- эндокринные нарушения — болезни и опухоли надпочечников, дисфункция коры надпочечников, щитовидной, околощитовидной желез, сахарный диабет;
- сердечно-сосудистые болезни, атеросклероз;
- длительный прием противозачаточных препаратов, антидепрессантов. лекарств для лечения панических атак и тревожных состояний;
- при беременности высокое давление часто свидетельствует о преэклампсии.
Риск развития гипертонии увеличивается у курильщиков, людей, которые злоупотребляют алкоголем, часто нервничают, ведут малоподвижный образ жизни, страдают от лишнего веса.
Причины снижения артериального давления
Гипотония чаше развивается у женщин, чем у мужчин. Это связано с изменениями гормонального фона, кровопотерей во время месячных.
Патологические причины:
- обильная кровопотеря, анемия;
- тромбоэмболия;
- аритмия, болезни перикарда, сердечная недостаточность;
- анафилактический шок;
- неврозы, депрессивные состояния, стрессы;
- инфекционные патологии;
- гипотиреоз;
- снижение уровня женских половых гормонов во время менопаузы;
- остеохондроз;
- интоксикация, обезвоживание;
- резкое снижение уровня сахара в крови;
- черепно-мозговые травмы в анамнезе;
- вредные условия работы — под землей, при повышенной влажности, высокой температуре.
Провоцирующие факторы — гиподинамия, неполноценное питание, хроническое недосыпание и переутомление.
Признаки высокого и низкого давления
Гипертония и гипотония — не самостоятельные заболевания, а проявления различных патологических изменений в организме. Поэтому опасно и бесполезно просто принимать лекарства для нормализации показателей. Необходимо посетить терапевта, кардиолога, пройти полное обследование, чтобы выяснить причины повышения или понижения АД.
Основные методы диагностики — клинический и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, тесты на определение различных видов липопротеинов. Назначают анализы для определения уровня натрия, калия, кальция и хлора, глюкозы, гормонов щитовидной железы. Инструментальные методы — суточный мониторинг АД, ЭКГ, ЭхоЭГ, дуплексное сканирование артерий, УЗИ.
Проявления артериальной гипертензии:
- частые приступы головной боли, которая локализуется в затылочной области, сопровождается пульсацией в висках;
- головокружение, мелькание мушек перед глазами;
- потливость, вялость, проблемы со сном, памятью и вниманием;
- пиступы тревожности;
- одышка, боль в груди;
- носовые кровотечения;
- покраснение лица;
- ухудшение зрения;
- состояние, схожее с началом простуды — сонливость, раздражительность, покраснение глаз.
Если не лечить гипертонию, начинают страдать органы-мишени. Это почки, сосуды, головной мозг, сетчатка. Увеличивается риск гипертонического криза, инфаркта миокарда, инсульта, почечной недостаточности, ангиопатии.
Признаки гипотонии — хроническая усталость и апатию, конечности холодные, потеют, немеют. Гипотоники практически всегда страдают от метеозависимости, их раздражает мерцающий свет и громкие звуки. При гипотензии болит голова в лобной и височной зоне, беспокоят приступы головокружения, резкие перепады настроения.
Что делать при высоком и низком давлении?
Гипотоникам и гипертоникам необходимо нормализовать режим дня, высыпаться, больше времени проводить на свежем воздухе. Регулярные умеренные физические нагрузки улучшают сосудистый тонус. Нужно отказаться от вредных привычек, избегать стрессов и переутомления.
При высоком и низком давлении следует уменьшить количество соли и животных жиров в рационе, употреблять больше свежих фруктов и овощей. Для сосудов и сердца полезен калий. Этот микроэлемент содержится в бананах, яблоках, авокадо, сухофруктах, шпинате и морской капусте.
Группы препаратов для снижения давления:
- диуретики;
- антагонисты кальциевых каналов;
- бета-адреноблокторы;
- ингибиторы АПФ;
- препараты для улучшения кровообращения и работы сердечной мышцы;
- средства для снижения уровня холестерина.
Специфических препаратов для лечения гипотонии нет. При резком снижении давления можно выпить крепкий черный сладкий чай, съесть кусочек черного шоколада или кусочек рафинада с несколькими каплями коньяка. Повысить давление помогут средства с кофеином, настойка китайского лимонника, женьшеня или элеутерококка.
Показатели артериального давления могут много рассказать о состоянии здоровья. Любые отклонения значений в комплексе с неприятными симптомами свидетельствуют о сбое в работе сердца, сосудов, почек, щитовидной железы, других нарушениях. Хроническая артериальная гипертензия, гипотензия часто заканчивается инфарктом, инсультом, инвалидностью, летальным исходом.
Артериальное давление – норма и патология
с 14 по 24 мая в рамках Года Сердца в МУЗ Городская больница № 1
им. Г.И. Дробышева проходит информационно-практическая акция
«Научись контролировать свое артериальное давление».
Одна из самых распространенных жалоб на здоровье и одно из самых «любимых» заболеваний у людей пожилого возраста – это повышение артериального давления.
Эта патология способна объяснить любые изменения в самочувствии, плохое настроение и другие неприятности.
Артериальное давление может повышаться и понижаться несколько раз в течение одного дня, и нормальное давление человека — это сугубо индивидуальное понятие.
Что такое артериальное давление и какие показатели считаются нормальными?
Артериальное давление – это общее понятие, определяющее силу, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов, правильнее назвать его – кровяным давлением, ведь имеет значение давление не только в артериях, но и венах и капиллярах. Но измерить без помощи специальных приборов возможно только давление в
крупных сосудах, располагающихся на поверхности тела – в артериях.
Артериальное давление – АД – зависит от того, с какой скоростью и силой сокращается сердце человека, сколько крови оно может прокачать за одну минуту, от свойств самой крови и сопротивления стенок сосудов.
Факторы, влияющие на величину давления крови:
- способность сердца сокращаться с достаточной силой и обеспечить нормальный выброс крови по сосудам;
- от реологических свойств крови – чем «гуще» кровь, тем труднее она движется по сосудам, такие заболевания, как сахарный диабет, повышенная свертываемость, сильно затрудняют ток крови и могут привести к проблемам с артериальным давлением, при густой крови некоторые врачи назначают лечение пиявками;
- эластичность стенок сосудов — кровеносные сосуды со временем изнашиваются и не могут выдерживать повышенную нагрузку – это становится причиной развития гипертонической болезни у людей пожилого возраста,
- атеросклеротические изменения – уменьшают эластичность стенок;
- резкое сужение или расширение сосудов – в результате нервных потрясений или гормональных изменений возможно резкое сужение или расширение сосудов – например, при испуге, гневе или других сильных эмоциях;
- заболевания желез внутренней секреции.
Нормальное давление определяется совокупностью большого количества параметров, и для каждого возраста, пола и для отдельного человека, его показатели могут сильно изменяться. За медицинские нормы взяты средние показатели, у здоровых людей определенного возраста. Давно доказано, что давление 12080 не может и не должно считаться идеальной нормой для людей разных возрастов.
Чтобы узнать, какое нормальное давление у человека должно быть в разные возрастные периоды, можно воспользоваться следующей таблицей.
Показатели артериального давления взрослого человека:
- Нормальное артериальное давление считается в пределах от 11070 до 13085 мм. рт. ст.
- Пониженное нормальное давление – 11070 – 10060;
- Пониженное давление – гипотония – ниже 10060;
- Повышенное нормальное давление – 13085- 13989;
- Повышенное давление – гипертония – больше 14090 мм. рт. ст.
Показатели нормального артериального давления для разных возрастных периодов:
- 16 – 20 лет – 10070 – 12080 мм. рт. ст.
- 20 – 40 лет – 12070-13080;
- 40 -60 – до 14090;
- старше 60 лет – до 15090 мм. рт. ст.
Из приведенной выше таблицы, видно, что чем больше возраст человека, тем выше нормальные показатели артериального давления, это связано с возрастными изменениями в сосудах, в сердечной мышце и в других органах.
Повышенное артериальное давление, так же как и пониженное, может вызвать различные нарушения здоровья, но, чтобы, определить, виновато ли изменение уровня давления в плохом самочувствии, необходимо регулярно измерять его и вести специальный дневник.
Для этого недостаточно нескольких походов в поликлинику или посещений врача, только ежедневные регулярные измерения давления, могут дать правильные результаты.
Измерение.
Сегодня существуют разные способы измерения давления:
- Самый простой и старый – с помощью манжетки и тонометра – здесь имеет большое значение правильно наложение манжеты, умение пользоваться тонометром и выслушивать тоны сердца. Такое измерение требует специальной подготовки и навыков, но при правильном использовании, дает достаточно точные и достоверные результаты.
- Электротонометр – принцип работы такой же, но результаты видны на специальном табло. Это облегчает самостоятельное измерение давления и обеспечивает более точные результаты. Но такие тонометры часто ломаются и могут показывать неверные цифры.
Каким бы способом не проводилось измерение артериального давления, необходимо соблюдать несколько общих правил:
- перед измерением, за полчаса до начала, исключить физические нагрузки, нервное напряжение, курение, прием пищи и так далее,
- расслабиться, удобно сесть при измерении,
- поза должна быть удобной, спина – прямой, обязательно наличие опоры, рука должна свободно лежать на уровне груди пациента,
- во время измерения нельзя разговаривать и двигаться,
- измерение проводить на обеих руках и желательно проведение серии измерений с интервалом в 5-10 минут.
Если после правильно проведенного измерения артериального давления, показатели сильно отличаются от нормы, нужно повторить измерения в течение нескольких дней и при подтверждении, обратиться к врачу.
Повышенное артериальное давление.
Считается одной из самых опасных болезней человечества, от гипертонии страдают около 25% людей во всем мире, и эта цифра продолжает увеличиваться. Гипертонией называют повышение артериального давления выше 14090 мм. рт. ст. Причинами гипертонии могут быть:
- избыточный вес,
- генетическая предрасположенность,
- заболевания внутренних органов,
- отсутствие физической активности,
- курение и употребление алкоголя,
- чрезмерное употребление поваренной соли,
- нервное перенапряжение,
- другие факторы.
При гипертонии больной страдает от головных болей (и тут таблетки от головных болей не помогут), одышки, боли в сердце, повышенной утомляемости, бессонницы, плохого самочувствия и других симптомов. Кроме того, возрастает риск развития сердечно – сосудистых заболеваний, поражений головного мозга, патологии мочевыводящей системы и глазных заболеваний.
Лечение гипертонии – очень сложный и трудоемкий процесс, где от соблюдение рекомендаций врача зависит исход заболеваний. Важно найти причину повышения давления и воздействовать на нее. Одновременно с этим оказывая симптоматическое лечение. В каждом конкретном случае лекарства, дозы и их сочетание должны подбираться индивидуально, лечащим врачом.
Без своевременного лечение или бесконтрольного приема препаратов, гипертония может не только сильно повредить здоровью, но и вызвать такое опасное для жизни состояние, как гипертонический криз.
Гипертонический криз.
Гипертонический криз – это угрожающее жизни состояние, обусловленное резким повышением артериального давления и поражением нервной системы и органов – мишеней.
Цифры АД при гипертоническом кризе могут сильно отличаться у разных пациентов — кто-то нормально переносит 200150 мм. рт. ст, а кому-то плохо уже при 15085 мм. рт. ст.
Характер поражений при ГК зависит от того, в каких органах ранее была патология – если болело сердце, может возникнуть инфаркт миокарда, если мучили – головные боли – то инсульт и так далее.
Причинами ГК могут быть:
- психоэмоциональное перенапряжение,
- физическая нагрузка,
- метеорологические изменения,
- прием алкоголя,
- обильная пища с большим содержанием соли,
- неправильно подобранные гипотензивные препараты,
- заболевания эндокринной системы и внутренних органов.
При развитии ГК самочувствие больного резко ухудшается, возникает чувство страха, беспокойства, может появиться тошнота, рвота, темнота перед глазами, отек и гиперемия лица, озноб, тремор конечностей, обморочное состояние, вплоть до комы.
Если появились подобные симптомы, нужно уложить больного на любую ровную поверхность с приподнятым изголовьем и срочно вызывать скорую помощь.
До ее прихода постараться обеспечить больному покой, приток свежего воздуха, избавить от стесняющей одежды, если у пациента давно отмечается АГ, то, скорее всего, он принимает какой-то гипотензивный препарат, в этом случае, до приезда сокрой можно дать больному обычную дозировку.
Гипотония, пониженное артериальное давление.
Для многих людей, особенно страдающих АГ, кажется, что снижение давление не может быть проблемой, но на самом деле это не так. Постоянно сниженное артериальное давление, способно причинить не меньше неудобств и вызвать проблем со здоровьем, чем АГ.
Причинами такой патологии может стать наследственная предрасположенность, плохое питании и авитаминоз, эндокринные заболевания, нервное перенапряжение, общее истощение организма и другие проблемы.
Человек, страдающих гипотонией, постоянно чувствует себя усталым, разбитым, он с трудом выполняет ежедневные обязанности и эмоционально заторможен. Кроме того, отмечается снижение памяти и мозговой деятельности, плохая терморегуляция, усиление потоотделения, головные боли, сонливость, боли в суставах и мышцах, общее нарушение самочувствия.
Хотя в отличие от АГ, гипотония не вызывает серьезных проблем со здоровьем, она также нуждается в лечении. А определить причину гипотонии и назначить лечение может только врач, после детального обследования. А без врачебной помощи, можно посоветовать наладить режим труда и отдыха, хорошо питаться, не нервничать и отказаться от вредных привычек.
Оригинал статьи http://tibet-medicine.ru/sovrmed/normalnoe-davlenie-cheloveka
Нормальное давление у человека по возрастам
Возрастные изменения в человеческом организме необратимы. Мы не можем повернуть время вспять, но может контролировать собственное здоровье и принимать меры по стабилизации самочувствия.
Одним из важнейших факторов, указывающих на неполадки со здоровьем, являются показатели артериального давления. На них влияют: общее состояние организма, психоэмоциональные факторы, гормональные изменения и, конечно же, количество прожитых лет.
Какова же норма давления человека по возрасту, и что делать, если значения на тонометре далеки от идеала?
Как правильно измерять давление?
Иногда погрешности в показателях давления могут быть связаны с неправильным использованием полуавтоматического или автоматического тонометра, чаще всего применяемого в домашних условиях. Важно не только проверить работоспособность устройства, например, заряд батареек, но и придерживаться ряда простых правил, среди которых можно отметить следующие:
- Перед замерами нельзя курить. Конечно, курение в принципе нельзя назвать полезной привычкой, но если вы курите, постарайтесь отказаться от сигареты хотя бы за полчаса до диагностической манипуляции.
- Физическая нагрузка за 30–60 минут перед измерением АД (артериального давления) у взрослого или ребенка также исключена. Необходимо отдохнуть и расслабиться, иначе показатели прибора будут неточными и смогут ввести в заблуждение резко повысившимися и снизившимися значениями.
- Не стоит есть незадолго до замера. Некоторые продукты способны сами по себе повышать артериальное давление на короткое время. А плотный ужин заставляет организм работать в усиленном режиме, что не может не отразиться на результатах.
- Измерять давление следует в сидячем положении сидя на стуле с хорошей опорой для спины. Рука должна находиться на уровне груди (на столе). Разговаривать и жестикулировать во время работы тонометра нельзя.
- Для уточненного замера необходимо измерить кровяное давление на одной руке, а спустя 10 минут – на второй. Точным будет наименьший результат.
Совет! И при гипертонии, и при гипотонии полезным будет завести журнал, в который будут заноситься данные о значениях АД и времени проведения замеров.
Верхнее или систолическое – это давление в момент, когда сердечная мышца находится в максимальном напряжении, выталкивая кровь в артерии. Нижнее, или диастолическое давление в момент диастолы (покоя). При постановке диагноза учитываются не только сами значения, но и разница между верхним и нижним давлением, которая в норме не превышает 20–40 мм рт. ст.
Важно учитывать и частоту сердечных сокращений. Учащенный или сниженный пульс на фоне нормального давления может свидетельствовать о ряде патологий, требующих дополнительного обследования и лечения.
Нормы давления для детей и подростков
У новорожденных детей сосуды эластичные и мягкие. Именно поэтому давление у малышей всегда снижено. Крови просто не приходится прилагать усилия, чтобы транспортироваться по организму. С возрастом, под влиянием внутренних и внешних факторов, картина меняется. Сосуды становятся жестче, давление – выше.
Таблица АД для детей и подростков
Если в первые недели жизни нормальным является давление 80 на 40 мм рт. ст. при ЧСС 140 ударов в минуту, то уже к году значения возрастают до 100 на 60 мм рт. ст., а частота пульса снижается до 132.
В подростковом возрасте показатели АД не намного ниже, чем у взрослых людей, однако гормональные перепады во время полового созревания могут привести к росту систолического и диастолического давления или его снижению в пределах 15–20 мм рт. ст. от нормы.
Такие колебания традиционно не лечат, корректируя соблюдение режима дня и питания. В норму давление приходит в среднем к 16 годам. ЧСС подростка от 12 до 16 лет – 75 ударов в минуту.
Какие цифры являются нормальным для взрослого?
Взрослые нормативы также меняются со временем. Идеальное значение 120/80 мм рт. ст., по сути, является эталонным только для молодых людей, ведущих здоровый образ жизни. И то, что является нормой для 30 лет, неактуально для человека в 70–80 лет.
Норма давления и пульса по возрастам у женщин и мужчин:
| Возраст | Женщины, мм рт. ст. | Мужчины, мм рт. ст. |
| 20 лет | 116/72 | 123/76 |
| от 21 до 30 лет | 120/75 | 126/79 |
| от 31 до 40 лет | 127/80 | 129/81 |
| от 41 до 50 лет | 137/84 | 135/83 |
| от 51 до 60 лет | 144/85 | 142/85 |
| 70 лет и старше | 159/85 | 142/80 |
Среднее значение частоты сердечного ритма у взрослых составляет 60–80 ударов в минуту. Однако на этот показатель, как и на давление, влияют внешние и внутренние факторы: заболевания, стрессы, лишний вес, вредные привычки, погода и т. д.
Существуют и возрастные нормативы. Для сорокалетнего человека ЧСС бывает 80 ударов в минуту, что является нормой, а для 70-летнего в норме пульс 90. Важно обращать внимание не только на число, но и на ритмичность пульсирующих ударов.
С чем связаны колебания ад и чсс?
Причины повышения или снижения сердцебиения и давления у человека могут быть физиологическими. Например, связанными с переохлаждением, обезвоживанием или проживанием в высокогорной местности, стрессом, сидячим образом жизни.
Особенно часто с перепадами по физиологическим причинам сталкиваются женщины. Колебание АД считается нормальным не только во время беременности или менопаузы, но и в период менструаций. По статистике в первый день месячных давление снижается на 10 мм рт. ст.
от нормы по возрасту.
Давление у ребенка 9 лет в норме
Если отклонения артериального и пульсового давления отличаются от нормы значительно, следует обратиться к специалисту (педиатру, терапевту или кардиологу), который назначит дополнительное обследование, способное объяснить, почему возникла данная проблема. Причины могут быть следующие:
- нарушение работы сердца, не позволяющее органу работать с необходимой силой;
- изменения состава крови, вызванные эндокринными, аутоиммунными патологиями;
- атеросклероз, при котором на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки;
- понижение эластичности сосудов или уменьшение просветов в них, связанное с возрастными, гормональными процессами в организме, приемом медицинских препаратов, интенсивными физическими нагрузками, нарушением питания.
Риск столкнуться с гипертонией увеличивается у людей с лишним весом
Характерные симптомы гипертонии и гипотонии
На первой стадии гипертонии возникают скачки давления до 159/99 мм рт. ст. Чаще всего недомогание фиксируется после сильного переутомления или пережитого стресса. Больные отмечают повышение сердцебиения и головные боли, слабость, повышенную нервную возбудимость.
На второй стадии к симптомам присоединяются: ухудшение сна, носовые кровотечения, боли в области сердца, сильные головные боли. Кровяное давление возрастает до 160–170/100–109 мм рт. ст.
Третья стадия гипертонии – тяжелое заболевание, необратимо влияющее на весь человеческий организм. Для данной стадии характерны нарушения сердечной деятельности, хроническая почечная и сердечная недостаточность, инфаркт, стенокардия.
Важно! Если на первой стадии состояние больного поддается коррекции и болезнь уходит практически бесследно, но 2 и 3 стадия гипертонии практически не лечится. Целью врача и его пациента является контроль состояния и регулярный прием гипотензивных препаратов, способных стабилизировать самочувствие больного на некоторое время.
Низкое давление проявляется иначе. Человек страдает от головной боли, которая локализуется в височной области, упадка сил, сонливости, головокружений, тошноты, обмороков. Симптоматика обостряется при перепадах погоды, магнитных бурях, во время акклиматизации.
И при гипертонии, и при гипотонии требуется лечение. Каким оно будет и сколько продлится – зависит от состояния здоровья пациента. Необходимо четко придерживаться схемы терапии, составленной врачом, самостоятельно не увеличивая и не уменьшая дозировку препаратов.
Меры профилактики
Возрастные факторы устранить нельзя. Однако в силах человека любого возраста отсрочить появление сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого стоит придерживаться определенных правил, которые должны быть не временными, а постоянными даже для полностью здорового человека.
- Курение и злоупотребление алкоголем – главные враги сердца и сосудов. Избавившись от вредных привычек, вы сможете надолго защититься себя от проблем с перепадами артериального давления и их последствиями.
- Каким бы насыщенным ни был ваш рабочий график, выделяйте время на физические нагрузки. Если возможности ходить в спортзал нет, альтернативой могут стать пешие прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка.
- И у взрослых, и у детей проблемы с давлением могут быть связаны со стрессами и переутомлением, которые бывают у людей любого пола и рода занятий. Важно не только плодотворно учиться и работать, но и полноценно отдыхать. Особенно ценен ночной отдых, поэтому от работы по ночам стоит воздержаться.
- Уделите внимание весу. Каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, что не может не отразиться на давлении. Сбалансированная диета и регулярные физические нагрузки не только улучшат фигуру, но и от перепадов АД защитят.
- Состояние сердца и сосудов во многом зависит от того, какая пища преобладает в вашем рационе. Нарушения питания способны привести к образованию холестериновых бляшек – первой ступени к гипертонии. Меню следует составлять из нежирного мяса, морской рыбы, каш, цельнозернового хлеба, фруктов, овощей, растительных масел.
Важно! Лечение заболеваний – хронических и острых – должно быть своевременным. Регулярные посещения врачей позволят продлить молодость и избежать множества проблем как с давлением, так и с работой внутренних органов и систем.
Зная, какое давление нормальное для человека того или иного возраста, можно вовремя обратить внимание на нарушение и предупредить развитие серьезных патологий, таких, как гипертония, острая сердечная недостаточность, атеросклероз и т. д. При отклонении АД от нормы и присутствии дополнительной симптоматики следует обратиться к врачу и приступить к лечению.
Нормальное давление человека по годам и возрастам — таблица значений
Какое давление считается нормальным: то, которое лежит в пределах от 110 на 70 до 130 на 85. Среднее значение, которое относят к классическому здоровому показателю, — 120 на 80 мм ртутного столба.
Еще о здоровье:
От чего зависит давление
Первая цифра в измеренном у человека давлении показывает верхнее (систолическое) давление. Его фиксируют в момент максимального сокращения сердца. Этот показатель зависит от сосудистого сопротивления, частоты и силы сердечных сокращений.
Вторая цифра показывает нижнее (диастолическое) давление. Его фиксируют, когда сердце максимально расслабляется. Этот показатель зависит только от сосудистого сопротивления.
Как определяется норма артериального давления здорового человека (ответ ВОЗ): к норме относят показатели в 120 мм рт. ст. для систолического и в 80 мм рт. ст. для диастолического.
Допускается расширение диапазона нормы до более низкого систолического (в 105 мм. рт. ст.) и более низкого диастолического (в 60 мм рт. ст.).
Нормальные уровни важны для правильной работы сердца, головного мозга, почек, для общего здорового состояния всего организма.
Что влияет на данные замеров артериального давления (АД):
- время замера (утром и ночью оно ниже, чем днем или вечером);
- психологическое и физическое состояние человека (при нервном или физическом возбуждении оно резко возрастает);
- самочувствие, состояние здоровья;
- погодные условия (у метеозависимых пациентов значительно меняется с изменениями погоды);
- положение тела при замере;
- принимаются ли медикаменты, снижающие или увеличивающие АД.
При замерах обращают внимание на физическую форму и возраст пациента. Так выглядит нормальное артериальное давление по возрастам в таблице по данным из Большой Медицинской Энциклопедии:
| Новорожденные | 59—71 | 30—40 |
| 1—12 мес. | 85—100 | 35—45 |
| 1—2 г. | 85—105 | 40—50 |
| 3—7 л. | 86—110 | 55—63 |
| 8—16 л. | 93—117 | 59—75 |
| 17—20 л. | 100—120 | 70—80 |
| 21—60 л. | До 140 | До 90 |
| Старше 60 л. | До 150 | До 90 |
В последнее время врачи не рекомендуют опираться на эти данные, когда речь идет о взрослых пациентах. Считается, что возраст не играет критического значения в этом вопросе.
И на него не рекомендуется списывать высокое АД у людей после 50 лет.
Своевременное лечение и поддержание активного образа жизни помогает поддерживать показатели на оптимальном уровне вне зависимости от того, в какую возрастную категорию входит человек.
Последняя классификация АД: таблица нормы давления по возрасту у взрослых пациентов (данные из клинических рекомендаций Министерства Здравоохранения РФ):
| Оптимальное | ||
| Норма | 120–129 | 80–84 |
| Высокое нормальное | 130–139 | 85–89 |
| Артериальная гипертензия 1-й степени | 140–159 | 90–99 |
| Артериальная гипертензия 2-й степени | 160–179 | 100–109 |
| Артериальная гипертензия 3-й степени | >180 | >110 |
| Изолированная систолическая гипертензия | >140 |
Нормы артериального давления по возрасту
Для стабилизации кровяного давления и предотвращения развития артериальной гипертензии, предупреждения опасных для здоровья и жизни гипертонических кризов следует знать нормы давления.
Для своего возраста и принимать специальные гипотензивные препараты (по назначению врача).
Что такое кровяное давление?
Это показатель величины/силы напора крови, оказываемого на стенки кровеносных сосудов.
Во время измерения кровяного давления тонометром берутся во внимание две цифры – нижний и верхний показатель.
Это значение во время максимального напряжения сердечной мышцы (систолическое давление крови или систола) и значение в момент максимального ее расслабления (диастолическое давление или диастола).
Справка. Кровяное давление (АД) – не постоянная величина. Показатели давления могут изменяться в зависимости от ряда факторов. Даже у одного и того же пациента в течение суток наблюдаются колебания АД. Например, утром после пробуждения кровяное давление может быть низким, после обеда оно может начать подниматься.
У детей кровяное давление ниже, чем у взрослых людей. С возрастом возрастает риск развития артериальной гипертензии.
В таблице указаны нормы давления (по возрасту)
Причины высокого давления
Существует также множество заболеваний, одним из симптомов которых является повышенное давление (стабильное) или его скачки.
Давление может подняться из-за стресса, физического и нервного переутомления, длительного интеллектуального труда, перемены погоды или климата и т.д.
Если подъем давления был вызван какой-либо объективной причиной, и после ее исчезновения АД быстро пришло в норму, обычно не требуется специальных мер помощи.
Частые скачки давления или стабильно высокие показатели требуют:
- комплексного обследования с целью выявления причин подобного состояния;
- дальнейшего лечения, включая соблюдения диеты, отказ от вредных привычек, нормализацию психоэмоционального фона;
- регулярный прием успокоительных средств (а иногда и снотворных);
- употребления специальных аптечных гипотензивных препаратов для его снижения.
Важно!
Обращаем ваше внимание на то, что многие кардиологи в настоящее время сходятся во мнении, что различных показателей по возрасту (для взрослых пациентов) не существует. Нормальным давлением принято считать АД 120 на 70, 130 на 80.
Стабильное повышение АД 140 на 90 даже у пациентов старшего возраста следует рассматривать как верхнюю границу нормы, требующую принятия грамотных врачебных мер. В аптеках Столички широкий ассортимент лекарств от высокого давления по доступным ценам.
Давление человека: норма АД и пульса по возрасту, таблица
Из статьи вы узнаете, какое давление и пульс считается нормальным для здорового человека, как меняется с возрастом, в чем причины и опасность колебаний АД, профилактика отклонения от нормы.
Нормы АД для взрослых
По данным ВОЗ нормальное давление человека находится в диапазоне от 100/60 до 140/90 единиц, при этом оптимальным, независимо от возраста, предлагается считать показатели от 110/70 до 130/80 мм. рт. ст.
В России принято соотносить цифры АД с возрастом, а оптимальное давление расценивают в качестве нормы только для молодых и здоровых людей.
Это, по сути, правильно, поскольку с рождения до старости изменения в стенке сосудов неизбежны, помимо этого, присоединяются соматические заболевания, меняется вязкость крови – все это влияет на систолический и диастолический показатель артериального давления, от уровня которого зависит самочувствие человека.
Верхнее или систолическое артериальное давление (САД) является маркером работы сердца, нижнее или диастолическое (ДАД) – сосудов.
Поскольку физиологические особенности человека, его анатомическое строение уникальны, давление каждого из нас – индивидуально.
В юности сохранены потенциальные способности саморегуляции, которые помогают справляться с переутомлением, перенапряжением, переменой климата, простудами, поддерживая давление на нормальном, комфортном уровне.
давление у детей: норма, таблица по возрастам
В зрелом возрасте потенциал, регулирующий метаболизм человека, достигает своего максимума, затем, наступает спад, декомпенсация. Это не может не сказаться на уровне АД. Норма артериального давление у мужчин и женщин по годам представлено в таблице.
| Максимум САД/ДАД мм рт. ст. | Минимум САД/ДАД мм рт. ст. | Максимум САД/ДАД мм рт. ст. | Минимум САД/ДАД мм рт. ст. |
| 122/82 | 105/72 | 120/80 | 100/70 |
| 127/79 | 110/75 | 125/80 | 115/75 |
| 135/85 | 115/80 | 130/82 | 120/80 |
| 137/87 | 120/80 | 135/90 | 125/85 |
| 145/95 | 135/85 | 140/90 | 130/87 |
| 148/90 | 125/85 | 145/95 | 120/80 |
| 155/90 | 140/90 | 150/90 | 135/90 |
Норма артериального давления зависит от множества внешних и внутренних факторов. Одним из них является вес человека. Полные люди априори заставляют свое сердце работать с повышенной нагрузкой, провоцируя нестабильность артериального давления.
Для определения оптимального веса, который не влияет на АД, используют следующую формулу: вес делят на рост в квадрате. Нормой принято считать 20-25 единиц, все, что выше – означает лишние килограммы, провоцирует гипертензию, значение в 35 единиц – признак гипертонии.
Например, при весе в 60 кг и росте 170 см результат будет следующим – 60 : (1,7 х 1,7) = 20,7 единиц, то есть – норма.
При весе 80 кг и росте 175 см – 80 : (1,75 х 1,75) = 26,12 то есть очевидны лишние килограммы. Все, что за этими границами – ожирение с риском гипертонии.
Часто отклоняется от нормы АД у спортсменов.
Норма артериального давления и пульса
Показатели артериального давления и пульса позволяют оценить общее состояние здоровья человека уже при первом осмотре. Их колебания, аритмия говорят о дисфункции сердечно-сосудистой системы, дают возможность оценить степень тяжести нарушений, уровень питания каждой клетки организма.
Пульс и давление – маркеры сократительной способности миокарда. Не случайно разница между САД и ДАД получила название пульсовой (в норме – это 30-50 единиц). Именно по пульсу фиксируют первые симптомы сердечно-сосудистых проблем. Допустимы колебания не более 15 единиц, иначе возникает головная боль, обмороки, развивается анемия. Это может свидетельствовать о наличии у человека:
- ВСД;
- атеросклероза;
- миокардита.
Пульсовая разница имеет значение для определения состояние клапанов аорты, работы миокарда, проходимости крови по артериям человека.
Показатели давления и пульса по возрастам у мужчин и женщин представлены в таблице.
| От 20 до 30 | 123/75 | 51-91 |
| До 40 | 127/78 | 61-91 |
| До 50 | 130/80 | 62-82 |
| До 60 | 134/83 | 64-84 |
| До 65 | 137/84 | 72-91 |
| Старше 65 | 135/89 | 75-90 |
| От 20 до 30 | 125/75 | 60-70 |
| До 40 | 128/79 | 70-75 |
| До 50 | 131/81 | 74-82 |
| До 60 | 135/82 | 79-83 |
| До 65 | 137/85 | 81-85 |
| Старше 65 | 135/87 | 82-86 |
какое давление должно быть у ребенка подростка
Правила измерения АД
Чтобы получить достоверную картину состояния здоровья человека, важно правильно измерить кровяное давление, это несложно:
- за час (минимум 40 минут) не курят, не едят ничего острого, жирного, соленого, не пьют крепкие напитки, кофе, чай;
- не занимаются физическим трудом;
- поза для измерения должна быть удобной, в положении сидя, рука для тонометрии – на твердой поверхности;
- измерений проводят два, с интервалом в несколько минут;
- манжетку располагают выше локтевого сгиба, чтобы в случае использования стетоскопа, было удобно.
Чем опасны колебания АД, профилактика
Норма кровяного давления гарантирует хорошее самочувствие человеку. Резкие колебания показателей могут привести к необратимым последствиям. Пульсовая разница также значима, как норма АД.
Большой разрыв между САД и ДАД – причина кровоизлияния в мозг, резкое падение показателей – гипоксия головного мозга, сердца, почек, что чревато острым нарушением мозгового кровообращения, развитием параличей.
Гипертония, кроме того, вызывает дегенерацию сетчатки глаза, ее отслойку, слепоту. В сердце гипертрофируется левый желудочек, что провоцирует острую сердечную недостаточность и смерть, в почках развивается ХПН, в крови растет концентрация глюкозы, которая разрушает ЦНС.
Современная медицина различает два вида предупреждения колебаний артериального давления, целью которых является стабилизация возрастной нормы. Это:
- постинсультная реабилитация;
- стандартная профилактика у здорового человека.
Колебания давления в постинсультный период максимально опасны. Даже максимально высокие, но стабильные цифры САД/ДАД более благоприятны. В этом случае выделяют три периода:
- ранний восстановительный (от 3 до 6 месяцев с момента инсульта), его нельзя откладывать ни в коем случае, поскольку именно в этот период происходит наиболее полное и эффективное восстановление всех утраченных функций, так как организм обладает максимальным реабилитационным потенциалом;
- поздний восстановительный (от полугода до года с момента инсульта) – благодатный период для реабилитационных мер, но потенциал организма уже чуть ниже;
- период отсроченных последствий (более года с момента инсульта) – восстановление минимальное.
Все реабилитационные меры начинают непосредственно у постели пациента. Для профилактики колебаний АД соблюдают ряд простых правил:
- прием лекарств в дозах и по схеме, назначенной врачом;
- любые физические нагрузки должны быть постепенными;
- питание – дробное, сбалансированное (чуть переел – скачок давления):
- отсутствие стрессовых ситуаций.
Строгое выполнение правил помогает довести артериальное давление до возрастной, «рабочей» нормы, предупредить осложнения. Стабилизация САД/ДАД гарантирует отсутствие неприятностей даже при небольшом падении АД (максимального подъема давления вслед за этим не будет, а именно оно является причиной летального исхода в этой ситуации).
Обычная профилактика скачков артериального давления у здорового человека сводится к следующим правилам:
- отказ от никотина, спиртных напитков (не более 40 мл/день), наркотических средств, энергетиков;
- нормализация веса;
- баланс рациона питания в пользу овощей, фруктов, морепродуктов, молока, злаков, нежирного мяса, рыбы, орехов, меда, трав-приправ, с умеренным употреблением соли (до 5 г/день);
- двигательная активность: гимнастика, бег, спортивная ходьба, плавание (идеальное количество аэробной нагрузки – 150 минут/неделю, плюс – час силовых упражнений);
- ароматерапия с эфирными маслами;
- релаксация, ванны, контрастный душ;
- регулярная тонометрия, диспансеризация (высокий риск гипертонии у пожилых, пациентов с ожирением, у алкоголиков, диабетиков);
- прием витаминно-минеральных комплексов круглый год, препаратов мордовника (Кардиотонус), который расширяет сосуды и повышает их эластичность за счет флавоноидов, дубильных веществ);
- контроль уровня холестерина.
Выполнение этих рекомендаций поможет вам не только стабилизировать артериальное давление в соответствии с возрастной нормой, но и обеспечит активное долголетие без нарушения качества жизни.
Загрузка...
