Астигматизм — одна из самых распространенных причин низкого зрения. Часто астигматизм сочетается с близорукостью (миопический астигматизм) или с дальнозоркостью (гиперметропический астигматизм).
Астигматизм
Астигматизм в переводе с латыни — отсутствие (фокусной) точки. Астигматизм возникает вследствие неправильной (не сферичной) формы роговицы (реже — хрусталика). В нормальном состоянии роговица и хрусталик здорового глаза имеют ровную сферическую поверхность.
При астигматизме их сферичность нарушена. Она обладает разной кривизной по разным направлениям.
Соответственно, при астигматизме в разных меридианах поверхности роговицы присутствует разная преломляющая сила и изображение предмета при прохождении световых лучей через такую роговицу получается с искажениями.
Некоторые участки изображения могут фокусироваться на сетчатке, другие — «за» или «перед» ней (бывают и более сложные случаи).
В результате вместо нормального изображения человек видит искаженное, в котором одни линии четкие, другие — размытые.
Представление об этом можно получить, если посмотреть на свое искаженное отражение в овальной чайной ложке. Аналогичное искаженное изображение формируется при астигматизме на сетчатке глаза.
Специалисты различают роговичный и хрусталиковый астигматизм.
Но влияние роговичного астигматизма на зрение больше, чем хрусталикового, так как роговица обладает большей преломляющей способностью.
Разница в преломлении самого сильного и самого слабого меридианов характеризует величину астигматизма в диоптриях. Направление меридианов будет характеризовать ось астигматизма, выраженную в градусах.
Нормальное зрение
Астигматизм
Степени астигматизма
Специалисты выделяют три степени астигматизма:
- астигматизм слабой степени — до 3 D;
- астигматизм средней степени — от 3 до 6 D;
- астигматизм высокой степени — выше 6 D.
Симптомы астигматизма слабой степени часто практически незаметны, и человек, имеющий такой вид нарушения рефракции, может узнать о своем диагнозе лишь при осмотре у офтальмолога.
При астигматизме средней степени ухудшение зрения уже становится ощутимым – чем большим количеством диоптрий характеризуется недуг, тем более размытым будет изображение. Появляется еще один неприятный симптом: картинка искажается, и прямые линии начинают искривляться, очертания предметов «плывут».
Астигматизм высокой степени помимо ухудшения зрения характеризуется усилением симптомов, связанных с постоянным напряжением зрения. Головокружения, резь в глазах, головные боли, в той или иной мере присутствующие и при астигматизме более легких степеней, могут доставлять серьезный дискомфорт человеку, страдающему астигматизмом высокой степени.
нормальное изображение 
искажения при астигматизме
По природе возникновения астигматизм разделяют на врожденный и приобретенный.
- Врожденный астигматизм — до 0.5 D встречается у большинства детей и относится к «функциональному», то есть такой вид астигматизма не влияет на остроту зрения и на развитие его бинокулярности. Однако если астигматизм превышает 1 D и более, то он значительно понижает зрение и требует лечения в виде очковой коррекции.
- Приобретенный астигматизм появляется вследствие грубых рубцовых изменений на роговице после травм, повреждений, хирургических вмешательств на глазах.
В зависимости от того, с каким нарушением рефракции сочетается астигматизм, выделяют следующие виды этого нарушения зрения:
- простой гиперметропический или простой миопический астигматизм – сочетание дальнозоркости или близорукости в одном меридиане глазного яблока и нормальной рефракции в другом;
- сложный гиперметропический или сложный миопический астигматизм – сочетание дальнозоркости или близорукости разной степени в главных меридианах глаза;
- смешанный астигматизм – сочетание дальнозоркости в одном меридиане и близорукости в другом.
Исправление астигматизма
На сегодняшний день существует три способа коррекции астигматизма: очки, контактные линзы и эксимер-лазерная коррекция.
Очковая коррекция астигматизма
При астигматизме чаще всего выписывают специальные «сложные» очки со специальными цилиндрическими линзами. Специалисты упоминают, что ношение «сложных» очков у пациентов с высокой степенью астигматизма может вызывать неприятные симптомы, например, такие как головокружение, резь в глазах, зрительный дискомфорт.
В отличие от простых очков, в рецепте на астигматические «сложные» очки появляются данные о цилиндре и оси его расположения. Очень важно, чтобы до подбора очков пациенту была проведена тщательная диагностика.
Так как нередко бывают случаи, когда человеку с диагнозом «астигматизм» приходится по нескольку раз менять свои очки.
Контактные линзы при астигматизме
Говоря об исправлении астигматизма при помощи контактных линз, важно отметить, что до недавнего времени корригировать астигматизм возможно было только при помощи жестких контактных линз.
Такая модель линз не только доставляла неудобства в процессе ношения, но и оказывала плохое влияние на роговицу.
Однако, медицина не стоит на месте и сегодня для исправления астигматизма применяются специальные торические контактные линзы.
ПОМНИТЕ!
- После назначения очков или контактных линз необходимо регулярно наблюдаться у врача-офтальмолога для своевременной их замены на более «сильные» или «слабые».
- Очки и контактные линзы — не выход в борьбе с проблемой «астигматизм». Эти способы лишь на время корректируют зрение. Полностью избавиться от астигматизма можно только при помощи операции!
В последние годы для лечения астигматизма (до ±3,0 D) чаще всего применяется эксимер-лазерная коррекция. Лазерную коррекцию по методике ЛАСИК сложно назвать операцией. Проводится данная процедура в течение 10–15 минут под местной капельной анестезией, при этом воздействие лазера не превышает 30–40 секунд, в зависимости от сложности случая.
Во время коррекции зрения методом ЛАСИК специальным прибором — микрокератомом отделяются поверхностные слои роговицы толщиной 130–150 микрон, открывая лазерному лучу доступ к более глубоким ее слоям.
Затем лазер испаряет часть роговицы, лоскут возвращается на место и фиксируется за счет коллагена, собственного вещества роговицы. Наложения швов не требуется, так как восстановление эпителия по краю лоскута происходит естественным образом. После коррекции зрения методом ЛАСИК реабилитационный период минимальный.
Хорошо видеть пациент начинает уже через 1–2 часа после процедуры, а окончательно зрение восстанавливается в течение недели.
Чем опасен астигматизм
Если астигматизм не лечить, он может привести к косоглазию и резкому падению зрения. Без коррекции астигматизм может вызывать головные боли и резь в глазах. Поэтому очень важно регулярно посещать врача-офтальмолога.
, О. Ольга Николаевна, Москва
Это первый раз, когда я пишу отзыв в интернете, но я просто хочу поделиться своим впечатленем от этого врача. Пришла на прием уже с диагнозом, я переехала в Москву недавно и в моем городе мне уже ставили астигматизм в сочетании с близорукостью.
Я долгое время думала о лазерной коррекции, но слышала, что с астигоматизмом ее делать нельзя или она не поможет. Ярослав Евгеньевич очень доступно объяснил как это делается и оказалось, что астигматизм вообще не повод не делать операцию.
Я такого просто не ожидала, потому что наслушалась других и уже смирилась с тем, что придется носить очки всю жизнь. Обязательно приду делать! Спасибо, что внесли ясность и подарили надежду.
| Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом. |
Источник: https://excimerclinic.ru/astigmatism/
Лечение астигматизма у взрослых — проверенные методы
Астигматизм у взрослых провоцирует появление неприятной симптоматики, однако поддаётся медицинскому воздействию и может быть полностью устранён. Подобная патология нередко комбинируется с миопией, приводит к существенному ухудшению качества жизни. Лечение астигматизма у взрослых проходит после детальной диагностики, с учётом первопричин возникновения заболевания.
Что такое астигматизм
Болезнь широко распространена среди взрослого населения, приводит к выраженному дискомфорту в случае достижения одной и более диоптрий.
Органы зрения человека, страдающего астигматизмом, проецируют изображение не на сетчатке, а перед ней, или за её пределами. Последствием такого нарушения становится искажение очертаний окружающих предметов, получение расплывчатой зрительной картинки.
Виды и причины возникновения
Классификация, учитывающая область расположения патологических изменений, разделяет астигматизм на 2 вида:
- Роговичный.
- Хрусталиковый.
Наиболее распространена роговичная разновидность заболевания. У пациентов с таким нарушением обнаруживаются патологические изменения формы роговицы.
Хрусталиковый астигматизм глаз встречается достаточно редко. Данный вид болезни возникает на фоне изменений формы хрусталика.
Помимо перечисленных разновидностей выделяют следующие формы астигматизма:
- врождённый;
- приобретённый.
Врождённая патология проявляется вскоре после появления человека на свет и иногда рассматривается как вариант нормы.
Если степень астигматизма превышает показатель 1,0 D, состояние воспринимается в качестве патологии и требует обязательного проведения лечения.
Приобретённая форма астигматизма возникает из-за присутствия различных негативных факторов (травматического повреждения роговицы, послеоперационных рубцов).
Симптомы и диагностика
На ранней стадии развития астигматизм проявляется преимущественно в виде расфокусированного зрения. Подобное нарушение часто не воспринимается как болезнь, объясняется усталостью глаз после длительных нагрузок.
К дополнительным симптомам офтальмологического заболевания принадлежат:
- покраснение органов зрения;
- нарушенная чёткость изображения;
- искажение цветов;
- дискомфортные, болевые ощущения;
- головокружения.
На фоне перегрузок зрительного аппарата возникают более серьёзные нарушения, среди которых распространена диплопия (раздваивание картинки).
В случае игнорирования нарушения, отсутствия своевременной терапии астигматизм постепенно прогрессирует, приводит к полной или частичной утрате зрения.
Возникновение признаков астигматизма требует обязательной консультации офтальмолога, комплексного оценивания состояния глаз. Диагностика заболевания состоит из следующих моментов:
- Осмотра органов зрения.
- Исследования рефракции.
- Визометрии (уточнения остроты зрения).
- Скиаскопии (теневой пробы).
- Рефрактометрии, состоящей в искусственном расширении зрачков.
- Биомикроскопии.
- Офтальмоскопии, исследующей стекловидное тело.
- УЗИ.
- Офтальмометрии.
Чтобы точнее определить степень дефекта роговицы, врач может назначить пациенту процедуру компьютерной кератотопографии.
Как лечить астигматизм
В процессе лечения астигматизма применяются безоперационные и операционные методы. Помочь в избавлении от зрительного нарушения способны особый режим питания, специальная гимнастика, хирургическое вмешательство, медикаментозные средства. Нередко перечисленные методы комбинируются между собой.
В выборе подходящего способа устранения патологии специалисты руководствуются степенью астигматизма, возрастом пациента, индивидуальными особенностями организма больного.
Питание при астигматизме
Правильное питание при астигматизме помогает поддерживать в тонусе зрительный аппарат, насыщать ткани глаз важными веществами, Пациентам рекомендуется употреблять пищу, богатую минералами, микроэлементами, витаминами, антиоксидантами.
Пользу принесёт введение в рацион натуральных продуктов:
- томатов;
- тыквы;
- моркови;
- огурцов;
- капусты;
- свёклы;
- цитрусовых;
- семечек;
- орехов;
- зелени;
- бахчевых культур;
- рыбы, мяса;
- кисломолочных продуктов.
Следует употреблять такие ягоды, как черника, виноград, клюква, смородина, а также компоты и морсы из них. Вместо майонезов или соусов нужно заправлять блюда разнообразными растительными маслами.
Полезные упражнения
Пациентам с астигматизмом рекомендуется выполнять специальную зарядку, до 5 раз ежедневно. Популярный комплекс для астигматиков включает следующие упражнения:
- Направление взгляда вдаль и последующую фокусировку на близко расположенном объекте (интервал между манипуляциями – 30 секунд).
- Крепкие зажмуривания глаз на 5–10 секунд. После каждого движения их раскрывают максимально широко.
- Повороты глаз в различных направлениях.
- Вращения зрачками по направлению движения часовой стрелки и против него (поочерёдно с открытыми и закрытыми глазами).
Между каждым упражнением необходимо выполнять по 20 частых быстрых морганий.
Упражнения при астигматизме станут более эффективными благодаря сочетанию с физиопроцедурами, ношением индивидуально подобранной корректирующей оптики.
Оперативное вмешательство
При прогрессирующем астигматизме нередко проводится хирургическое вмешательство. Операция может быть выполнена как традиционным способом, так и на основе современных методик.
Пациентам с астигматизмом назначают:
- кератотомию, состоящую в выполнении микрохирургических надрезов;
- термокоагуляцию, построенную на удалении части роговичной стромы посредством воздействия определённой температурой;
- ФРК (фоторефрактивную кератэктомию).
К оперативному вмешательству обращаются после достижения астигматиком 18-летия. До этого возраста зрительный аппарат пребывает в состоянии формирования, и оперирование способно стать небезопасным.
Лечение астигматизма у взрослых лазером
Операция, проводимая с помощью лазера, известна под названием лазерного интрастромального кератомилёза (ЛАСИКа). Такой метод представляет собой современный способ коррекции зрительных нарушений, позволяющий вылечить пациента без опасных осложнений.
Принцип проведения операции заключается в воздействии лазером на поверхность эпителиального слоя роговицы, формировании лоскута, удалении требуемой части роговицы путём испарения. В большинстве случаев ЛАСИК переносится без осложнений и не требует длительной послеоперационной реабилитации.
Ультразвуковая терапия
Этот метод состоит в воздействии ультразвуковыми колебаниями на повреждённую роговицу или хрусталик глаза. Назначение подобной терапии становится эффективным, если пациент страдает послеоперационным и посттравматическим астигматизмом, однако не обеспечивает необходимых результатов при врождённой форме заболевания.
Ультразвуковая терапия противопоказана при беременности, заболеваниях сердца, ЦНС, онкологии, гормональных сбоях, анорексии.
Эффективны ли медикаменты
Использование медикаментозных средств приносит наибольшую пользу на раннем этапе заболевания. К современным препаратам, помогающим бороться с патологией, принадлежат следующие капли при астигматизме:
- Баларпан;
- Эмоксипин;
- Уджала;
- Корнерегель.
Подобные средства способствуют восстановлению тканей роговицы, обеспечивают их полноценное питание. Часто препараты в виде капель комбинируют с приёмом офтальмологических комплексов с лютеином.
Современные методы лечения
К наиболее прогрессивным методам устранения астигматизма относят:
- Рефракционную замену хрусталика с имплантацией ИОЛ. Процедура заключается во вживлении имплантанта, имеющего биологическую совместимость с глазными тканями.
- Имплантацию факичной линзы. В процессе операции перед хрусталиком и роговицей устанавливают интраокулярную линзу, предназначенную для постоянного ношения.
- Склеропластику. Метод рекомендован пациентам с астигматизмом, осложнённым миопией, и помогает остановить прогрессирование обеих патологий.
При наличии сложных вариантов заболевания применяется Система Оптималь – хирургическая методика, представляющая собой сочетание лазерной коррекции с имплантацией внутриглазных линз.
Коррекция зрения при астигматизме
Для коррекции астигматизма могут применяться специальные оптические изделия – линзы и очки. При наличии нарушения более 0,75 диоптрий астигматикам нередко назначается ношение торических контактных линз (ТКЛ). Подбор таких изделий выполняет врач-офтальмолог после рассмотрения всех особенностей зрительного аппарата пациента.
Основными преимуществами контактных линз являются результативная коррекция зрения, эффект полного обзора, незаметность.
Очки, корректирующие астигматизм, обладают изогнутой неравномерной поверхностью. При наличии тяжёлых зрительных дефектов их делают на заказ, по рецепту врача.
Очки для астигматиков могут иметь 2 разновидности:
- цилиндрическую;
- сфероцилиндрическую.
Изделия с цилиндрическими линзами обеспечивают преломление лучей, падающих перпендикулярно оси. Сфероцилиндрические линзы рекомендованы лицам, у которых астигматизм комбинируется с миопией или дальнозоркостью.
И линзы, и очки не способны обеспечить полное излечение. Подобные изделия помогают повысить остроту зрения, но не воздействуют непосредственно на зрительный дефект.
Осложнения и прогноз
Основные осложнения зрительной аномалии проявляются в виде:
- Амблиопии.
- Косоглазия.
Под амблиопией подразумевают патологическое состояние, вызывающее понижение остроты зрения. Такое нарушение, также именуемое «ленивым глазом», возникает в результате отсутствия качественного лечения, длительного прогрессирования болезни, приводящего к значительному искажению окружающих предметов.
Косоглазие у астигматиков также связывается с продолжительным течением заболевания, отсутствием адекватной терапии. В некоторых случаях нарушение может наблюдаться даже после устранения основной патологии.
Осложнением хирургического лечения может стать рецидив, вызванный восстановлением начальной формы роговицы и возвращением симптоматики заболевания.
Положительный прогноз сохраняется у взрослых пациентов, обратившихся к специалисту-офтальмологу на ранней стадии заболевания и прошедших своевременное качественное лечение.
В случае игнорирования проблемы, пренебрежения медицинской помощью патология достаточно быстро прогрессирует, приводит к развитию осложнений, становится причиной неполноценной социальной и профессиональной деятельности.
Источник: https://oculistic.ru/bolezni/astigmatizm/osobennosti-lecheniya-astigmatizma-u-vzroslyh
Астигматизм
- Главная
- Офтальмология
- Астигматизм
Что такое астигматизм?
Астигматизм – часто встречающееся заболевание глаз, при котором происходит изменение правильной формы роговицы глаза, что ведет к исчезновению фокуса и, как следствие, к нарушению зрения.
При нормальном функционировании поверхность роговицы глаза ровная и сферическая, деформация роговицы приводит к нарушению угла преломления лучей, в результате зрение становится нечетким.
У человека, заболевшего астигматизмом, изображение предмета проецируется перед сетчаткой или за ней.
Это приводит к размыванию и искривлению контуров предметов. Человек, страдающий астигматизмом, точку может принять за черту или овал.
Астигматизм подразделяется на два вида — роговичный и хрусталиковый, в зависимости от того, какая часть глаза поражена. Менее заметен и вредоносен хрусталиковый астигматизм, это связано с тем, что у хрусталика меньшая преломляющая способность, чем у роговицы.
Причины возникновения астигматизма
Современная медицина не может четко объяснить причину возникновения астигматизма. Иногда болезнь возникает после травмы глаза или перенесенной операции. Принято считать астигматизм врожденным заболеванием, его можно установить довольно рано, примерно с двух лет.
Дети тех родителей, которые страдают астигматизмом, обязательно должны проходить обследование до появления видимых симптомов недуга.
Необходимо помнить, что больной не может самостоятельно диагностировать заболевание, ведь ухудшение зрения может быть следствием целого ряда причин.
Симптомы астигматизма
По своим симптомам астигматизм похож на большинство глазных болезней. Ранняя стадия заболевания протекает почти незаметно и характеризуется слегка расфокусированным зрением, поэтому люди часто принимают его за обычную усталость глаз. Но если астигматизм не лечить, то можно получить множество проблем, в том числе и быструю потерю зрения.
Вначале человек лишается четкости зрения – форма и контуры предмета искажаются, становятся нечеткими и неровными, глаза часто болят, краснеют, иногда в них ощущается жжение. Повышение нагрузки на глаза (чтение, работа на компьютере) может привести к нарушению зрения – в глазах может двоиться, становится трудно определить расстояние между объектами.
Помимо повышенной утомляемости глаз, астигматизм может вызывать постоянную головную боль.
Лечение астигматизма
При появлении этих тревожных симптомов рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу. После обследования специалист подтвердит или опровергнет этот диагноз.
При подтверждении астигматизма, офтальмолог проведет еще ряд исследований для уточнения вида заболевания и стадии, определит меридианы глаза, в которых наблюдается искривление, и по результатам исследований назначит действенное лечение.
Чтобы правильно подобрать очки или контактные линзы, необходимо проконсультироваться у специалиста, неправильно выбранная оптика способна заметно ухудшить зрение.
Сегодня существуют три основных способа лечения астигматизма:
- хирургическая операция;
- очки;
- контактные линзы;
Нужно помнить, что очки и контактные линзы не устраняют заболевание, они предназначены для коррекции зрения и устранения дискомфорта.
Лечение астигматизма комплексное, включает ряд манипуляций, в том числе оперативное вмешательство.
Лечение астигматизма на ранней стадии развития приводит к достижению хороших результатов, при лечении необходим индивидуальный подход к каждому пациенту вследствие того, что заболевание это разноплановое.
И хрусталиковый, и роговичный астигматизм имеют множество разновидностей, искривление может наблюдаться в любой точке хрусталика и роговицы.
При четком выполнении всех предписаний существенно повышается процент выздоровлений, пациент может распрощаться с очками и линзами.
Фото и видео об астигматизме
Астигматизм фото
Народные средства и методы в лечении астигматизма
Наряду с современными научными методами, при лечении астигматизма используются рецепты народной медицины. Несмотря на то, что лечение народными средствами очень популярно сейчас, оно не может заменить методов классической медицины, поэтому врачи рекомендуют использовать народные средства в комплексе с традиционным лечением.
Для лечения астигматизма можно применять любые народные рецепты, улучшающие зрение. Считается, что употребление в пищу свежей зелени и овощей, таких, как шпинат, укроп, петрушка, сельдерей, огурцы — помогают зрению.
Благотворное влияние на зрение оказывает морковь, свекла, чеснок, причем морковь следует употреблять в свежем виде с растительным маслом или со сметаной для лучшего усвоения витаминов, особенно витамина А. Эти овощи можно употреблять в пищу в виде салатов в сыром виде, а также в виде свежевыжатых соков.
Очень полезны смеси соков из нескольких овощей, таких, как морковь, свекла, огурец в соотношении 3:1:1. Можно сделать сок из смеси овощей, взяв за основу 7 частей морковного сока и добавив по 2 части сока сельдерея, алоэ, петрушки. Употреблять эти смеси нужно 3 раза в день утром, в обед, вечером.
Необходимо помнить, что нежелательно употреблять более 0,5 литра в сутки, так как при передозировке существует опасность возникновения аллергической реакции, особенно у маленьких детей.
Лечение астигматизма черникой
Многим хорошо известна польза черники для глаз. Эту замечательную ягоду можно употреблять свежей, 
свежемороженой, сушеной, в виде варенья. Конечно, свежие ягоды более полезны, так как содержат больше витаминов, поэтому на зиму чернику лучше замораживать или перетирать с сахаром.
Для глаз полезны не только ягоды черники, но и листья. Можно делать настой из одной столовой ложки сухих листьев и стакана кипятка. Средство настаивать час, затем процедить, пить 2-3 раза в день. Лучше готовить настой на один день, каждый день заваривая свежую порцию.
Блюда и настои из черники положительно влияют на глаза, снимают усталость, повышают остроту зрения.
Лечение астигматизма очанкой
Отвар из очанки способствует улучшению общего состояния глаз и благоворно влияет на зрение. Отвар готовят так: 50 граммов сухой травы очанки заливают 1 литра кипятка, настаивают в течение 3-4 часов, процеживают. Получившийся настой употребляют 3 раза в день.
Лечение астигматизма с помощью гимнастики для глаз
Гимнастика для глаз может стать хорошей профилактикой глазных болезней для тех людей, которые много работают за компьютером или много читают. Гимнастика для глаз способствует снятию напряжения глаз, являясь эффективной тренировкой для глаз.
Занятие гимнастикой помогает здоровым людям сохранять свое зрение, а для больных астигматизмом на ранней стадии служит лечебным средством.
Вот несколько несложных упражнений, которые помогают поддерживать глаза в хорошем состоянии:
- Сесть на стул, выпрямить спину, голову держать прямо. Посмотреть вправо вниз. Удерживать взгляд в этом направлении, затем перевести взгляд влево. Повторять несколько раз.
- В начальном положении посмотреть на кончик носа, а когда глаза начнут уставать, повращать ими то в одну, то в другую сторону. Чередовать эти действия несколько раз.
- Закрыть глаза и помассировать их сначала ладонями, затем подушечками пальцев, чередуя движения к центру и от него. После открыть глаза, и поморгать. Повторять несколько раз.
- Сфокусировать свой взгляд на любом предмете, смотреть несколько секунд, затем перевести взгляд на улицу и найти самую дальнюю точку (дерево, здание), сфокусироваться на ней, затем снова перевести взгляд на ближнюю точку.
- Вытянуть перед собой левую руку и зафиксировать свой взгляд на кончиках пальцев. Затем отводить попеременно руку вправо и влево, не отводя взгляда от кончиков. Согнуть руку в локте, коснуться пальцами носа и отвести руку в исходное положение. Взгляд удерживать на кончиках пальцев. Проделать то же с правой рукой.
Чтобы достичь видимого эффекта, рекомендуется выполнять гимнастику для глаз регулярно, в течение дня делая перерыв в работе каждые два часа.
Детский астигматизм
У детей различают простой, сложный, а также смешанный астигматизм – заболевание, при котором роговица по-разному преломляет лучи, вследствие чего в глазу образуется не один, а два оптических фокуса, расположенных перед сетчаткой, или за ней.
Детский астигматизм – заболевание, как правило, генетическое и передается ребенку от родителей.
Если в семье один из родителей страдает этим недугом, необходимо обследовать ребенка как можно раньше, так как ранние стадии астигматизма гораздо легче вылечить.
Осложнения от астигматизма
Астигматизм для детей гораздо опаснее, чем для взрослых. Ребенок с ранних лет видит предметы расплывчатыми вследствие расфокусированного изображения, что нередко приводит к задержке общего развития зрительной системы.
Происходит ухудшение работы зрительных клеток, это может привести к прогрессирующему ухудшению зрения и развитию амблиопии.
Амблиопия или «ленивый глаз» – это дефект зрения, при котором нарушается нормальное функционирование глаза по причине нарушения работы клеток мозга, связанных со зрением. При таком заболевании даже очки не могут вернуть ребенку полноценное 100%-е зрение.
Астигматизм, осложненный амблиопией, требует индивидуального лечения. Лечение должно осуществляться в комплексе, включая различные методы (оптические, функциональные, физические).
Лечение детского астигматизма -новые методы
Только комплексное использование новейших технологий современной медицины позволяет в большинстве случаев достичь положительной динамики. Применение опробованных методов лечения эффективно воздействуют на неактивные области сетчатки, что благотворно сказывается на состоянии глаз.
Происходит уменьшение степени искажения изображения, зрение улучшается настолько, что позволяет менять очки на менее сильные вплоть до полного отказа от них.
При лечении детского астигматизма врачи уделяют особое внимание амблиопии, стараясь избавиться от нее полностью.
Поскольку астигматизм у детей – врожденное заболевание, то исправить дефект роговицы с помощью очков или же контактных линз нельзя. Существуют методики, при которых поочередно используются линзы разной мощности, но все они работают лишь как гимнастика для глаз.
Эта гимнастика улучшает работу глаз в целом, а также работу внутриглазных структур, связанных с фокусировкой изображения. То есть, с помощью очков удается только скомпенсировать астигматизм.
Для полного излечения от астигматизма необходима хирургическая операция.
В настоящее время специалисты используют такой современный метод, как эксимер-лазерная коррекция, представляющая собой манипуляции по удалению лишних слоев роговицы, создающих искривление преломления лучей. Роговица при этом приобретает идеальную сферическую форму. Такая операция малотравматична, а послеоперационная реабилитация проходит быстро.
Больные астигматизмом дети должны находиться на учете у врача-офтальмолога и применять курсовое лечение 2-3 раза год до полного излечения зрительной системы. В повседневной жизни родители должны ограждать своего ребенка от чрезмерной нагрузки на глаза, ребенок должен делать специальную гимнастику для глаз и выполнять рекомендации врача.
Мы рады, что вы прочитали нашу статью. Если у вас есть ценная информация связанная с данной темой, будем очень признательны если поделитесь ней в х ниже! Здоровья Вам и ваши близким!
Источник: https://nmedicine.net/astigmatizm-lechenie-astigmatizma-simptopmu-prichinu-narodnue-sredstva/
Астигматизм
Астигматизм – это разновидность аномалии рефракции глаза, которая характеризуется различной силой преломления лучей по двум главным меридианам. У пациента зрение становится нечетким в результате искривления роговицы, реже – хрусталика. Роговица имеет не идеальную сферическую форму. Она искажена. Поэтому человек видит неправильное изображение предметов.
Причины астигматизма
По происхождению различают врожденный астигматизм и приобретенный. Большинство пациентов рождаются с искривленной роговицей. Реже патология приобретается в процессе жизни. Роговица может деформироваться по причине:
- травматических её повреждений с последующим формированием рубцов;
- воспалительных заболеваний;
- осложнений хирургических операций;
- кератоконуса (невоспалительной дистрофии роговицы).
Виды
Астигматизм глаза бывает:
- роговичный – связанный с искривлением роговицы;
- хрусталиковый – обусловлен неравномерной кривизной хрусталика.
На практике большее значение имеет именно роговичный астигматизм. Потому что хрусталиковый обычно компенсируется. Кроме того, он диагностируется редко – не больше 1-2% случаев от общего числа пациентов.
При астигматизме изменяется сила преломления в разных меридианах глаза. Вначале стоит объяснить, что такое меридианы. Чтобы понять это, нарисуйте глаз и поставьте на нем крестик. Одна линия будет вертикальным меридианом, другая – горизонтальным. При астигматизме проблема заключается в том, что эти «линии» неровные. Как результат, страдает острота зрения.
Различают такие разновидности астигматизма:
- простой – только один меридиан неровный, а другой имеет правильную форму;
- одноименный сложный астигматизм – оба искривлены, но имеют один знак (плюс или минус);
- смешанный – в одном меридиане плюс, во втором – минус.
Простой или сложный одноименный астигматизм бывает миопическим или гиперметропическим, исходя из того, какой знак имеют один или оба меридиана.
Различают также астигматизм прямого и обратного типа. В первом большей преломляющей силой обладает вертикальный меридиан, во втором – горизонтальный. Это влияет на эффективность коррекции. При прямом астигматизме человек обычно видит хорошо, если правильно подобраны очки или линзы. А вот обратный не всегда подлежит полноценной коррекции.
Астигматизм делят на:
- регулярный – когда рефракция одинаковая по всему меридиану;
- иррегулярный – рефракция изменяется по ходу меридиана.
У некоторых пациентов ось меридиана отклоняется от нормальной больше чем на 30 градусов. Тогда диагностируется астигматизм с косыми осями.
Различают следующие степени астигматизма: легкая – до 2 D, среднетяжелая – до 3 D, тяжелая – до 4 D.
Симптомы астигматизма
Роговица редко имеет форму идеальной полусферы. Поэтому астигматизм в той или иной степени присутствует у многих людей. Но если он меньше 75 D, то считается физиологическим, потому что полностью компенсируется и не оказывают существенного влияния на качество зрения. Симптомы возникают только при возникновении астигматизма более 1 диоптрии.
Основным клиническим признаком является снижение остроты зрения. Человек может плохо видеть вблизи или вдаль, в зависимости от того, миопический это астигматизм или гиперметропический.
Иногда объекты искажены или плохо видимы только в отдельных участках полей зрения. Например, при рассмотрении изображения правильной фигуры с множеством линий одинаковой толщины некоторые из них могут казаться тонкими или перекрещенными. При тяжелом астигматизме пациенты видят предметы искаженными, как в кривом зеркале.
Астигматизм ведет к повышенной утомляемости глаз. Не всегда его удается в полной мере компенсировать очковой или контактной коррекцией. Поэтому пациенты с этим заболеванием часто жалуются на:
- сухость глаз;
- их утомляемость;
- двоение;
- ощущение песка в глазах;
- красноту;
- невозможность сфокусировать взгляд;
- состояние общей усталости.
Диагностика
Установление самого факта наличия астигматизма не представляет затруднений. Но выполнение диагностических процедур требуется главным образом для уточнения характера искажения формы роговицы, определения вида астигматизма и выбора оптимального способа коррекции или лечения заболевания.
Используются такие методы диагностики:
Скиаскопия. Другое название – теневая проба. Используется для определения типа нарушения рефракции и степени астигматизма. В глаз направляется пучок света, отраженный от зеркала. При подозрении на астигматизм используется цилиндроскиаскопия или полосчатая скиаскопия.
Рефрактометрия. Это объективный метод исследования рефракции при помощи специального прибора – рефрактометра. Он состоит из осветительной части, оптической системы и измерительной шкалы. На сегодняшний день в основном используются автоматические (компьютерные) рефрактометры.
Кератотопография. Неинвазивная методика, позволяющая оценить кривизну поверхности роговицы. На её поверхность проецируются световые кольца. Данные считываются цифровой камерой и компьютер формирует на основе полученной информации топографическую карту роговицы.
Коррекция и лечение
В настоящее время существуют методы, позволяющие буквально за 5 минут навсегда избавиться от астигматизма и приобрести стопроцентное зрение. Несмотря на это, по статистике 80% пациентов с этой аномалией рефракции всю жизнь используют очки или контактные линзы для коррекции астигматизма, но не прибегают к радикальному лечению.
Подобрать очки бывает достаточно трудно, с этой задачей может справиться только опытный врач. Потому что компенсировать нужно не только дальнозоркость или близорукость. Очки также содержат цилиндры для компенсации отклонений меридианов глаза. Если они подобраны неправильно, это становится причиной утомляемости глаз, головной боли и даже ухудшения зрения.
Используются также линзы с торической поверхностью. Они обладают некоторыми преимуществами по сравнению очками, потому что:
- эффективны при тяжелом астигматизме;
- нет значительного ограничения полей зрения;
- не имеют оптических искажений, характерных для очков.
Вместе с тем, контактные линзы имеют недостатки. При астигматизме они имеют большую толщину. Это увеличивает время привыкания к ним. Могут возникать воспалительные заболевания в начальном периоде использования линз. А при длительном их ношении возможно изменение топографии роговицы.
Основных способов лечения астигматизма два:
- Лазерные операции. Лазер изменяет форму роговицы. Операция рекомендована пациентам до 45 лет. Она простая, безболезненная, а время выполнения на одном глазу в среднем составляет 5 минут. Уже через два часа человек приобретает хорошее зрение.
- Замена хрусталика. Это лучшее решение для людей после 45 лет с высокой степенью астигматизма. Преимуществом операции является одновременное излечение и других заболеваний: катаракты и пресбиопии (возрастной дальнозоркости). Если же катаракты нет, то замена хрусталика сделает её развитие невозможным в будущем, что тоже является достаточно весомым преимуществом. Ведь это заболевание в той или иной степени развивается у подавляющего большинства людей пожилого возраста.
Осложнения
В результате длительного некомпенсированного астигматизма могут возникать такие осложнения:
Амблиопия. Это заболевание называют синдромом ленивого глаза. Зрение ухудшается в результате перестройки работы нервных структур зрительного анализатора.
Риск патологии повышается, если два глаза имеют разную степень астигматизма. По причине амблиопии плохое зрение может сохраняться даже после хирургического лечения.
Чтобы избежать этого осложнения, лечить заболевание нужно как можно раньше.
Косоглазие.
Если пациент длительное время плохо видит и при этом не пользуется очками, он постоянно щурится, сводит глаза или прибегает к другим ухищрениям, чтобы рассмотреть интересующий его предмет, прочесть текст и т.д. Со временем это иногда приводит к косоглазию. Оно не исчезает даже после хирургического восстановления нормальной рефракции и приобретения пациентом высокой остроты зрения.
Если вы плохо видите, не стоит игнорировать проблему. Запишитесь на прием врача окулиста в «СМ-Клиника», чтобы проверить зрение.
Источник: https://www.smclinic-spb.ru/doctor/oftalmolog/zabolevania/2448-astigmatizm
Как вылечить астигматизм в домашних условиях: упражнения и народные рецепты
Астигматизм – это нарушение зрения, при котором человек не может сфокусировать взгляд на отдельном предмете. В зависимости от вида астигматизма (миопический, гиперметропический, смешанный) снижается зрение на близком или дальнем расстоянии.
Как вылечить астигматизм в домашних условиях? В некоторых случаях, при слабой степени простого астигматизма с хирургическим лечением можно повременить. Укрепить мышцы глаза и предотвратить прогрессирование заболевания помогают народные методы.
Почему развивается заболевание?
В норме свет, попадая на глаз, преломляется прозрачной сферической оболочкой – роговицей. Преломленные лучи собираются в одном фокусе на сетчатой оболочке.
При астигматизме разные участки роговицы по-разному преломляют солнечный свет. Лучи фокусируются в разных точках перед сетчатой оболочкой, на ней или за сетчаткой.
Единого фокуса не образуется, видимые предметы приобретают размытые очертания.
Чаще всего развитие астигматизма у конкретного человека заложено генетически. Если у ребенка оба родителя страдают этим заболеванием, вероятность развития у него астигматизма и необходимости лечения в будущем очень высока.
Кроме наследственной предрасположенности к патологии приводят:
- травмы, инородные тела роговой оболочки;
- сложные операции на глазном яблоке и послеоперационные осложнения;
- кератиты (воспаления роговицы) и неправильное их лечение;
- глаукома (повышение внутриглазного давления, ведущее к изменению формы роговицы);
- некоторые врожденные патологии роговой оболочки (кератоконус, кератоглобус).
Астигматизм представляет собой серьезное заболевание. Лечение патологии должно быть назначено врачом после тщательного медицинского осмотра и постановки точного диагноза. Самым эффективным методом лечения заболевания, особенно высокой степени, является оперативное вмешательство.
Симптомы заболевания
Признаки астигматизма могут различаться в зависимости от его вида. К общим признакам можно отнести:
- размытость, нечеткость контуров рассматриваемых предметов;
- двоение отдельных частей предметов при взгляде на предмет обоими глазами и каждым по отдельности;
- невозможность сфокусировать взгляд на изображении;
- боль за глазами, головная боль, боль в области между бровями;
- сухость глаз, сменяющаяся слезотечением и слезостоянием.
Диета
Большое значение для лечения астигматизма приобретает поступление в организм пациента необходимых витаминов и микроэлементов. Для органа зрения важны витамины А и С.
Витамин А входит в состав зрительных пигментов, которые участвуют в зрительном акте. Витамин С является природным антиоксидантом.
Он оказывает тонизирующее действие на стенку сосудов сетчатки, ускоряет кровоток в капиллярах глаза, стимулирует процессы восстановления.
К полезным при лечении астигматизма продуктам относятся:
- черника;
- зелень (в частности, петрушка);
- орехи (грецкие, миндаль);
- цитрусовые;
- болгарский перец.
Кроме того, при астигматизме большое значение имеет соблюдение принципов правильного питания. Большое количество холестерина и животных жиров в пище способствует развитию атеросклеротических бляшек в сосудах глаза, ухудшению кровотока.
Чрезмерное употребление сахара приводит к развитию ангиопатии, которая при отсутствии должного лечения приводит к разрушению стенки сосудов. Избыток соли в пище ведет к повышению давления внутри капилляров глаза, тромбозам и эмболиям.
Для улучшения кровотока внутри глаза большое значение имеет употребление большого количества воды – не менее 2 литров в день для взрослого человека (при отсутствии патологии со стороны сердечно-сосудистой системы, печени и почек).
Народные рецепты для улучшения зрения при астигматизме
Листья черники богаты витаминами А,С и Е. Для приготовления отвара для лечения заболевания нужно взять одну столовую ложку измельченных листьев на один стакан кипятка. Варить в течение 3 минут на медленном огне, затем настоять в течение часа. Принимать по одному стакану во время каждого приема пищи.
Лекарственная трава очанка используется для улучшения зрения, начиная с XIV века. Для приготовления настоя потребуется 50 г сухой травы. Очанка заливается кипятком и настаивается в течение 4 часов. Настой принимается по одному стакану 3 раза в день. Продолжительность курса – 3 недели.
Гимнастика для глаз
Упражнения для лечения заболевания направлены на укрепление мышечного аппарата глазного яблока и улучшения кровообращения в капиллярах. Для профилактики прогрессирования астигматизма выполняются следующие упражнения:
- Совершать вращения глазного яблока сначала по часовой стрелке, а затем против часовой.
- Сфокусировать взгляд на предмете, находящемся на расстоянии вытянутой руки, затем перевести взгляд на предмет, находящийся на расстоянии 5 метров от глаза.
- Крепко зажмурить, а затем открыть глаза.
- Сделать легкий массаж закрытых глаз.
- Сделать наклоны головы вправо, влево, массаж воротниковой зоны.
Капли для питания роговицы
Сама роговая оболочка не имеет сосудов, но капли воздействуют на мышечный аппарат глаза, сосуды конъюнктивы, препятствуя тем самым снижению зрения.
Для лечения астигматизма у взрослых применяются капли, содержащие витамины – Квинакс, Катахром. Витамины и витаминоподобные вещества стимулируют работу мышц, улучшают регенерацию, замедляют процессы старения тканей глазного яблока.
Капли, содержащие производные цистеина (Таурин, Тауфон), применяются для профилактики развития патологии после травматического поражения роговицы, кератитов. Они стимулируют обменные и энергетические процессы в клетках роговой оболочки, ускоряют заживление.
Лекарственные средства, содержащие фенилэфрин (Ирифрин), используются для расслабления мышц, снятия спазма аккомодации.
Очковая и контактная коррекция зрения при астигматизме
Для коррекции зрения используются специальные цилиндрические очковые линзы. Эти стекла имеют особое строение. В разных участках линзы лучи преломляются по-разному. В результате цилиндрические стекла помогают сфокусировать все лучи света в одной точке.
При сложном астигматизме (миопическом или гиперметропическом) к цилиндрическим стеклам устанавливаются сферические, переносящие единый фокус на сетчатку. Внешне очки для пациентов с астигматизмом не отличаются от обычных, использующихся при близорукости и дальнозоркости, но имеют больший вес.
Пациентам необходимо приобретать очки при астигматизме только в специализированных салонах оптики.
Для коррекции астигматизма могут использоваться мягкие контактные линзы со смещенным центром тяжести – торические. Такие линзы располагаются на глазах в определенном положении и преломляют лучи, собирая их в одной точке.
Проверка остроты зрения в домашних условиях
Как можно проверить астигматизм в домашних условиях? Определить точную остроту зрения может только врач-офтальмолог, используя для этого стандартные наборы таблиц. В домашних условиях пациент может примерно определить, на сколько процентов снижено его зрение.
Для проверки остроты зрения вдаль понадобятся распечатанные буквы размером от 7 мм до 7 см. Буквы располагаются на расстоянии 5 метров от исследуемого. Если пациент различает самые маленькие буквы (7 мм), значит его острота зрения – 100%. Если видны только большие буквы (7 см) – зрение снижено на 50%.
Если буквы с такого расстояния не видны, пациент делает по одному маленькому шагу к таблице с буквами до тех пор, пока не увидит буквы большого размера. Каждый шаг отнимает 5% зрения. То есть если пациент сделал 3 шага навстречу буквам, зрение сохранено на 35%.
Для проверки зрения вблизи распечатывается табличка с текстом разной величины – от 5 пунктов (примерно 2 мм) до 18 пунктов (около 7 мм). Тексты располагаются на расстоянии 30 см от глаз. При 100% зрении человек различает самый маленький текст. Если видны только большие буквы (7 мм), то зрение сохранено на 50%.
Татьяна, специалист для сайта glazalik.ru
Делитесь Вашим опытом и мнением в комменатриях.
Источник: https://GlazaLik.ru/bolezni-glaz/astigmatizm/lecheniye-v-domashnih-usloviyah/
Лечение астигматизма в домашних условиях: упражнения, методы без операции
Астигматизм часто развивается с раннего возраста. При данном заболевании происходит некорректное преломление световых лучей сквозь роговицу глаза в результате ее деформации.
Улучшить и поддержать здоровье органов зрения возможно в домашних условиях. Для этого необходимо соблюдать режим труда, давать отдых глазам, выполнять специально разработанные упражнения для глаз, употреблять травяные настои.
- 1. Астигматизм и его виды
- 1.1. Виды астигматизма
- 1.2. Симптоматика
- 2. Лечение в домашних условиях
- 2.1. Лечебная гимнастика для глаз
- 2.1.1. Метод Бейтса
- 2.1.2. Гимнастика Жданова
- 2.2. Настои трав
- 2.3. Рекомендуемые продукты питания
- 2.4. Профилактические меры
- 2.1. Лечебная гимнастика для глаз
Астигматизм и его виды
Астигматизм — заболевание органов зрения, вызывающее нарушение формы хрусталика.
В процессе прогрессирования болезни хрусталик глаза, или роговица, деформируется. Нормальная форма роговицы — сферическая. Четкость зрения снижается в зависимости от степени деформации. Чем сильнее изменяется форма роговицы, тем хуже становится зрение.
Астигматизм может развиваться с детского возраста, а может появиться как результат травмы органов зрения. Если родители страдали данным заболеванием, то риск его развития у детей повышается. Нарушения диагностируются у 90 % детей, 10 % из них требуют коррекции.
Виды астигматизма
У взрослых астигматизм может развиваться совместно с другими болезнями органов зрения — близорукостью (миопический астигматизм) или дальнозоркостью (гиперметропический).
Также выделяют следующие типы астигматизма:
- простой (изменения рефракции развиваются в одном из меридианов глаза),
- сложный (нарушения имеются в двух меридианах),
- смешанный (в одном из меридианов наблюдается миопический астигматизм, в другом — гиперметропический).
При деформации роговицы световые лучи, проходящие сквозь нее, искажаются. Типы астигматизма по степени его развития различаются силой искривления преломления:
- 1. Слабая степень (до трех диоптрий). Это наиболее распространенная степень астигматизма, которая может корректироваться. Часто применяется лазерная коррекция зрения.
- 2. Средняя степень (от трех до шести диоптрий). В этом случае коррекция при помощи очков уже не проводится. Для устранения заболевания на данной стадии используется лазерная коррекция зрения, ношение контактных линз или назначается операция.
- 3. Высокая степень (более шести диоптрий). Больным назначается применение жестких контактных линз, дополнительно проводится лазерная коррекция и операция.
Симптоматика
Для ранних стадий развития астигматизма характерна небольшая расфокусировка зрения. Ее часто путают с обычной усталостью глаз. Со временем появляются и другие симптомы:
- потеря четкости зрения,
- пульсирующие головные боли,
- размытость видимых объектов,
- раздваивающееся изображение, возникающее после длительной зрительной нагрузки,
- краснота, жжение и боли в глазах.
Лечение в домашних условиях
Вылечить астигматизм в домашних условиях, не используя контактные линзы и не прибегая к лазерной коррекции зрения, не всегда возможно. Такое лечение на поздних стадиях развития болезни может оказаться безрезультатным. Однако, систематическое выполнение специальных упражнений и прием лекарственных настоев помогут укрепить органы зрения.
Даже при лечении в домашних условиях при астигматизме необходимо использовать очки.
Они способствуют восстановлению зрения, корректируя точку фокусировки.
Лечебная гимнастика для глаз
Гимнастика для глаз улучшает кровообращение и помогает исправить нарушенные обменные процессы. Упражнениям следует уделять немного времени три раза в день. При условии длительной работы за компьютером их необходимо выполнять каждый час.
Разработаны следующие упражнения для снижения нагрузки на глаза и профилактики развития дальнейших осложнений:
- 1. Подойти к окну и попытаться сфокусировать зрение на стекле. Если это сделать трудно, то можно прикрепить к окну лист бумаги или нарисовать небольшой круг. Нужно найти максимально отдаленную точку за окном и смотреть на нее в течение тридцати секунд. После чего вернуть взгляд к точке на окне. Упражнение надо повторить пять раз.
- 2. Вращать глазами по часовой стрелке и обратно в течение тридцати секунд.
- 3. Вытянуть вперед руку и поднять большой палец. Взгляд сфокусировать на нем. Руку передвигать в стороны и вверх-вниз, продолжая следить взглядом за пальцем.
- 4. Зажмурить глаза на пять секунд.
Метод Бейтса
Разработанная американским врачом-офтальмологом Бейтсом методика основана на простых упражнениях йоги и медицине Востока. Бейтс утверждает, что развитие болезни зависит от общего состояния организма. Кроме того, он уверен, что зрение связано с психическим состоянием человека.
Для исцеления от астигматизма по методу Бейтса нужно выполнять следующие упражнения:
- 1. Рассматривание букв. Их необходимо рассматривать с различных расстояний. Один глаз нужно закрыть, а открытым — смотреть на букву. Далее следует закрыть оба глаза и вообразить только что увиденную букву. Согласно утверждениям Бейтса, чем яснее представляется изображение, тем выше целебный эффект.
- 2. Представление цветовых гамм и оттенков цветов. С закрытыми глазами необходимо как можно четче представить насыщенный цвет (красный, желтый и другие). В это же время рекомендуется считать до 50 или до 100.
- 3. Применение воспоминаний и ассоциаций. Для выполнения данного упражнения нужно попытаться представить любое изображение из прошлого. Следует не просто представлять, но и пытаться рассмотреть его в мельчайших деталях. В результате подобных действий мозг будет разгружаться, а зрительная система расслабляться.
- 4. Использование самодельных таблиц с буквами и цифрами. Они должны быть сделаны самостоятельно, буквы и цифры на них следует прописать разного размера. Следует зафиксировать взгляд на одном объекте и затем представить его с закрытыми глазами.
Гимнастика по методу Бейтса станет более эффективной, если ее выполнение сочетать с мягким частым морганием.
Гимнастика Жданова
Методика, которую разработал профессор Жданов, доступна для выполнения в любом месте. Следует выполнять движения глазами:
- вверх-вниз и в разные стороны быстро и без перерывов — при выполнении этого упражнения глазам нужно давать отдыхать не менее одной минуты,
- вправо и влево — ощущение легкого напряжения указывает на правильное выполнение упражнения, но если нагрузка становится слишком интенсивной, то следует прервать ненадолго движения глазами и поморгать,
- по диагонали — движения должны быть очень четкими, линию следует мысленно вести от одного угла к другому,
- снизу вверх ‘змейкой’ — это упражнение необходимо выполнять, так как оно заставляет двигаться глазные мышцы, которые обычно находятся в состоянии покоя, тем самым увеличивается лечебный эффект,
- по часовой стрелке — в течение нескольких минут темп нужно увеличивать, после чего часто моргать.
Направления движения глаз в упражнениях по методике Жданова
Настои трав
Растительные настои помогают избавиться от усталости глаз и оказывают благотворное влияние на остроту зрения.
| Растение | Приготовление | Употребление |
| Листья черники | Залить столовую ложку сырья стаканом горячей воды, настоять 3 часа, процедить | Выпить полученный настой в течение дня за несколько приемов |
| Очанка | Залить 1 л кипятка 50 г лекарственной травы, оставить на 3-4 часа, процедить | Пить в количестве 100 мл трижды в день |
| Пустырник | Настоять столовую ложку пустырника в литре кипятка 40 минут, процедить | Употреблять по столовой ложке средства несколько раз во второй половине дня |
Рекомендуемые продукты питания
Употребление многих фруктов, овощей и ягод благотворно сказывается на здоровье органов зрения. Необходимо только не забывать об умеренности, так как некоторые продукты могут вызвать пищевую аллергию.
Для предупреждения развития и для лечения астигматизма полезно включение в ежедневный рацион свежевыжатых овощных и/или ягодных соков. Утром и вечером можно употреблять по стакану морковного сока, с добавлением сока огурца или шпината. В течение дня предпочтение следует отдавать чаю из трав.
При болезнях глаз эффективна свежая черешня, однако, кушать ее нужно не более чем 500 г в день. В меню больного необходимо включить петрушку, укроп, шпинат, чеснок и свеклу. Эти продукты можно есть как свежими, так и приготовленными в составе какого-либо блюда.
Профилактические меры
Чтобы выздоровление шло быстрее и болезнь не развивалась повторно, в дополнение к приему целебных настоев, соблюдению диеты и проведению гимнастики, обязательно нужно давать глазам отдых. Он подразумевает ограничение просмотра телевизора, работы за компьютером и длительного чтения.
Источник: https://fr-dc.ru/oftalmolog/lechenie-astigmatizma-v-domashnih-usloviyah
Загрузка...
