Менструальная чашечка: как пользоваться, как выглядит (фото)

Когда я первый раз узнала про существование менструальной чаши, я сказала свое категорическое «нет».

Что это за дьявольские выдумки такие? Что может быть лучше и надежнее тампонов? Но многочисленные положительные отзывы, желание сэкономить и избавить мир хотя бы от своей горы средств женской гигиены взяло верх.

Купила чаши двух размеров, конечно не noname с Алиэкспресс, а немецкого бренда, разумеется со всеми сертификатами.

Но со временем одна таинственно исчезла, другая потеряла свой внешний вид. Кроме того, недавно я узнала, что у чаши тоже есть срок годности — 3 года. А я своей уже лет шесть пользовалась ????

Поэтому решила обновить свой арсенал новыми чашами размера L и S (на первые обильные критические дни и последующие, менее обильные)

На этот раз выбрала бренд OneCup, на сайте они были самыми бюджетными. Производятся в России, прошли сертификацию и получили свидетельство Государственной Регистрации.

КАК ВЫБРАТЬ РАЗМЕР И ВИД МЕНСТРУАЛЬНОЙ ЧАШИ

В OneCup меня еще подкупило то, что это единственный бренд, который бесплатно заменит чашу, если ее размер не подойдет. Свой набор я заказывала на сайте Аllcup, но в случае, если чаша не подойдет, ее можно обменять на официальном сайте производителя Onecup.

• Так что даже если случайно выберете не тот размер, не придется покупать новую.
• Также как и тампоны, рассчитанные на разный объем выделений, чаши тоже бывают двух размеров:

Размер S

для небольших и нормальных выделений.

Диаметр 42 мм, длина тела чаши 49 мм, длина хвостика 19 мм, объем чаши 24 мл

Размер L

для обильных выделений. Диаметр 46 мм, длина тела чаши 56 мм, длина хвостика 19 мм, объем чаши 37 мл

Честно говоря, не думаю, что кому-то потребуется опция замены чаши из-за неправильно выбранного размера. Если у вас всегда скудные выделения, берите размер S, если в первые дни обильные, тогда и размер L тоже.

Я бы рекомендовала брать на разные дни оба размера. В любом случае для удобства использования чаш должно быть минимум две.

Набором покупать чаши выгоднее, цена 2190 рублей, но набор из прозрачного силикона. Не для брезгливых и впечатлительных особ. К тому же у меня такие быстро потеряются. Для меня идеальный вариант — черный. Не меняет свой цвет и при извлечении не видно содержимое (ну извините уж за откровение). А уж оранжевая точно не затеряется.

1. ВИДЫ МЕНСТРУАЛЬНЫХ ЧАШ
2. Чаши OneCup есть двух видов:
3. Линейка CLASSIC

используется силикон средней твердости, подходит для ежедневного использования

Линейка SPORT

используется силикон повышенной твердости, максимально подходит для женщин, регулярно занимающихся спортом

Я использую Classic и в дни тренировок, никаких проблем не возникает. Новичкам лучше брать Классик, извлекать ее будет проще, ниже расскажу, почему.

ПЕРВОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОЙ ЧАШИ

Помню, поначалу мне было очень стремно, вдруг что-то пойдет не так и все каааак выльется ???? Поэтому попробовать ее я решила дома в выходные.

После этого моя покупка прокладок сошла на нет, пачка тампонов лежит дома «на черный день».

Раньше цикл прыгал и приходилось на всякий случай брать с собой, теперь же все как по часам, так что необходимости таскать с собой тампоны на всякий случай отпала.

• Перед применением чашу нужно простерилизовать, можно воспользоваться стерилизатором, а можно просто прокипятить. Хотя вначале было страшновато, вдруг расплавится ????
• ИЗ ЧЕГО СДЕЛАНА МЕНСТРУАЛЬНАЯ ЧАША?
• Чаша изготовлена из 100% медицинского силикона, не содержит:

химических веществ, латекса, бисфенола, диоксинов

Не испытывалась на животных (хотя я не представляю, каким образом ее можно было испытать на животных? ????)

К каждой чаше идет мешочек из натуральной ткани:

1. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЧАШУ (ВВОДИТЬ И ИЗВЛЕКАТЬ)
2. Обязательно помыть руки и желательно обработать их антисептиком.
3. После этого нужно сложить чашу таким образом

и ввести. Поза для введения для каждого индивидуальна, кому-то удобнее лежа, кому-то сидя, кому-то… в общем, экспериментируйте и найдете свой самый удобный вариант.

Внутри чаша расправляется сама и как бы чуть присасывается к стенкам влагалища. Внутри она не ощущается. Совсем. О том, что чаша внутри, напомнит только ее хвостик, который должен располагаться у самого входа. Вводить чашу слишком глубоко бессмысленно, извлекать ее будет сложнее.

Чтобы извлечь чашу, нужно двумя пальцами сжать ее основание, от которого отходит хвостик. Таким образом нарушится герметичность и чашу можно извлекать.

???? Просто тянуть за хвостик, пытаясь таким образом извлечь чашу, нельзя!!!

ИНСТРУКЦИЯ ПРИЛАГАЕТСЯ

ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЧАШИ

• КАК ОБРАБАТЫВАТЬ, ОБЕЗЗАРАЖИВАТЬ, СТЕРИЛИЗОВАТЬ МЕНСТРУАЛЬНУЮ ЧАШУ
• Коробки с чашами заклеены защитной лентой так, что любая попытка доступа внутрь будет заметна, так что можно быть спокойной, что до Вас чашу никто не держал в руках и не щупал.

Чаша рассчитана на использование без замены в течение 12 часов, но если потребуется ее заменить где-то в дороге, как минимум должна быть возможность обеззаразить руки и что-то вроде пакета, куда чашу можно положить. После извлечения сливаем содержимое, прополаскиваем водой, тщательно моем с мылом. Перед следующим применением чашу кипятим / пользуемся стерилизатором. В продаже также можно найти специальные обеззараживающие таблетки, но это скорее для тех, у кого нет возможности чаши прокипятить. С чашами можно спокойно купаться в море или бассейне, в отличие от тампонов они не впитают в себя случайно воду извне. Правда перед тем как их брать с собой в отпуск, следует удостовериться, что в номере будет чайник, в котором можно вскипятить воду. Честно говоря, я даже не в курсе, сколько сейчас стоят прокладки и тампоны, так как уже очень давно их не покупала.

К счастью, времена, когда женщины использовали вату, обернутую марлей, остались в прошлом веке, так же как и когда-то опасения по поводу использования тампонов. Чаши — это новая эра в средствах личной гигиены. Рекомендую попробовать и из-за удобства применения, и из экономии.

Еще обо всяких женских штучках:

Пирсинг, который получился только с третьего раза

Какие ножки! Какой Scandal!

Та самая легендарная красная помада

Менструальные чаши

Менструальные чаши с каждым годом становятся всё более популярными, постепенно смещая с пьедестала прокладки и тампоны. Несмотря на то что их эксплуатация может поначалу оказаться сложной, огромное количество возникающих плюсов оправдывает все усилия.

Менструальная чаша, она же капа, относится к многоразовой продукции женской интимной гигиены. Выглядит она как небольшой упругий контейнер в виде колокольчика или тюльпана с «хвостиком», выполненный из силикона. Устанавливаясь на шейке матки, он «раскрывается» внутри.

Работает капа наподобие тампона, но вместо того, чтобы абсорбировать выделения, она просто собирает их. После того как силиконовая чаша оказывается заполненной, её остаётся только извлечь и промыть. Данное гигиеническое приспособление, являясь многоразовым, может использоваться на протяжении нескольких лет.

Колпачок для менструации выпускается в разных цветах, формах и размерах.

Принцип действия капы настолько безопасен и удобен, что использовать её можно дольше, чем самый крупный тампон – вплоть до 12 часов подряд.

Тем не менее периодически её всё же придётся извлекать, опустошать и промывать.

Женщины, использующие чашу во время месячных, отмечают, что правильно введённый колпачок практически незаметен – его нельзя ни увидеть, ни почувствовать.

Средство гигиены может иметь стандартный или расширенный ободок либо же быть лишено его вообще. Некоторые модели также обладают дополнительным ободком.

Количество и размеры вентиляционных отверстий у разных кап отличаются. Их наличие и правильное местоположение обеспечивает более надёжную защиту и комфорт извлечения. Сама ёмкость является телом чаши, а зона между ним и «хвостиком» называется основанием либо кольцом для захвата.

Под печатью подразумевается кусочек силикона, разделяющий «хвостик» и основание. Наконец, последняя составляющая – сам «хвостик» – помогает выводить капу из влагалища и может обладать разными формами, размерами, толщиной и жёсткостью. Стоит также упомянуть, что на многих чашах указываются линии или цифры, позволяющие подсчитать количество выделений.

Средний объём самого колпачка составляет 15-42 мл.

Гигиенические приспособления чаще всего изготавливаются из медицинского силикона, но задействованы также могут быть натуральная резина и ТРЕ, то есть термопластичная резина или термопластический эластомер.

Медицинский силикон предварительно проходит испытания на биосовместимость, а значит, является абсолютно безопасным для размещения внутри тела.

ТРЕ, являющаяся смесью пластика и резины, также не опасна для применения, а вот натуральная резина может привести к негативным последствиям у людей с аллергией на латекс.

Что касается истории появления менструальной чаши, её предшественница, называемая вагинальным сосудом, была запатентована ещё в 1860-х годах. Устройство, фиксирующееся специальным поясом, обладало формой, отличной от современной, – она, благодаря двум акушеркам Перкинс и МакГлассон, была запатентована лишь в 1932 году.

В 1937 американская актриса Леона Чалмерс изобрела капу, выполненную из латексной резины, конструкция и дизайн которой были усовершенствованы после войны. В 1960-е на рынке появилась чаша бренда Tassaway, не сыскавшая особого успеха.

Продукт стал обретать популярность лишь в 1987 году с приходом колпачка Keeper из латексного каучука, а широкое распространение получил ещё 15 лет спустя после разработки силиконовой капы MoonCup.

Менструальная чаша обладает огромным количеством преимуществ. Начать следует с того, что это многоразовый продукт, который при правильном уходе может эксплуатироваться несколько лет, независимо от обильности выделений.

Отсюда логично «вытекает» её следующий плюс – ежемесячная экономия денежных средств. Продукт является полностью перерабатываемым, что позволяет внести свой вклад в экологию.

Правильно введённый колпачок не вызывает никакого дискомфорта и обеспечивает длительную защиту.

Капа не вредит деликатной микрофлоре влагалища, не провоцирует аллергических реакций, не пахнет и может эксплуатироваться даже во время сна. Отсутствие прямого контакта с воздухом усиливает гигиеничность продукта. Продукт подходит для девственниц и подростков, но отдавать предпочтение придётся моделям меньшего размера или диаметра, а также пользоваться смазкой.

Впрочем, ряд недостатков у менструальной капы всё же имеется. Ею приходится учиться пользоваться, причём у некоторых женщин на это уходит много времени. Опять же, в первые разы может возникать вероятность проливания содержимого колпачка.

Некоторые капы могут банально не подойти – к примеру, Diva Cup часто получает негативные отзывы из-за своей чрезмерной длины.

За высококачественный образец придётся заплатить от 15 до 40 долларов, вдобавок, в отличие от тех же прокладок, продаётся он далеко не в каждом хозяйственном магазине.

У некоторых людей сложности вызывает уход за гигиеническим приспособлением, особенно если производитель настаивает на ежемесячной стерилизации кипячением. Стоит упомянуть и о том, что менструальными капами сложно пользоваться в общественных местах.

Следует упомянуть о том, что «классическая» чаша для месячных является многоразовой, обладает формой колокола и изготавливается чаще всего из медицинского силикона.

Однако сегодня на рынке удаётся обнаружить и одноразовые менструальные чашечки, более известные как диски. Мягкие гибкие конструкции выполняются из полимерной смеси и внешне напоминают диафрагму – жёсткое кольцо с мягким центром.

Они могут применяться во время сексуального контакта, но за контрацепцию не отвечают.

Представленные на рынке чаши могут обладать размерами S, M, L или даже XL.

Данный показатель напрямую связан с интенсивностью выделений – самая маленькая подходит для малого количества менструальной крови, а также выручает в последние дни месячных, а наиболее крупная незаменима при обильных кровотечениях.

Помимо этого, учитываются и высота шейки матки, и состояние мышц влагалища. Чтобы определить оптимальный размер, учитывать приходится все вышеуказанные параметры.

Стоит также упомянуть, что ориентироваться всегда лучше на фактический объём колпачка, так как один и тот же размер может отличаться у разных брендов.

Менструальная чаша может быть мягкой и более плотной. Принято считать, что вторая разновидность больше подходит для новичков, так как проще вводится и извлекается, но ориентироваться всегда следует на собственные ощущения.

Уровень жёсткости обозначается производителем, как Soft, Classic и Sport. Чашечки Soft практически неощутимы во время ношения и подходят даже для женщин с чувствительным мочевым пузырём.

Однако они довольно долго раскрываются, а потому иногда протекают.

Капы Classic со средним уровнем упругости рекомендуются большинству девушек с нормальным строением организма. Жёсткие колпачки Sport быстро раскрываются и фиксируются настолько плотно, что не меняют своего положения даже во время активного времяпрепровождения. К сожалению, их введение часто сопровождается болезненными ощущениями.

Топ бюджетных моделей менструальных чашечек невозможно представить без продукции от Hot Planet, например, Amphora.

Капа анатомической формы с укороченным изогнутым носиком очень легко и практически без ощущений вводится и извлекается, в результате чего подходит даже для обладательниц чувствительного мочевого пузыря.

Модель выпускается в размерах S и L, обладает средней жёсткостью и отлично защищает от протекания.

Во многих рейтингах часто присутствует и бренд Yoba Nature, жёсткая капа которого подходит для девушек, ведущих активный образ жизни.

Очень интересно выглядит описание Exquisite от Pretty Woman. Чашечка-тюльпан нежно-розового оттенка оснащена тонким носиком, упрощающим её использование.

Упругая модель стоит весьма бюджетно, служит от 5 до 10 лет и выпускается в размерах S и L.

К лучшим мягким гигиеническим колпачкам относят MeLuna Soft – образец немецкого бренда, созданный из термопластичного эластомера.

Модель, существующая во всех возможных размерах, может быть укомплектована удлинённым стеблем, кольцом или шариком в основании. Любима покупательницами и Satisfyer Feel Confident с удобным держателем в виде петельки.

Мягчайший медицинский силикон предотвращает любое появление боли при введении и извлечении предмета.

Эффектно выглядит MermaidCup Soft, цветная поверхность которой декорирована кружевным узором. Мягкое изделие с отверстиями под ободком подходит и юным девушкам, и дамам постарше.

Если говорить о лучших капах средней упругости, то упомянуть придётся Reusable Menstrual Cup от Lunette, Fun Cup от Fun Factory с изогнутым наконечникоми OrganiCup B, предназначенную для обильных менструаций.

В топ жёстких менструальных чашечек входят MeLuna Sport, Yuuki Classic и LadyCup.

При выборе гигиенической чашечки во внимание принимаются многие показатели.

• К примеру, различия в форме чаши и её ножки принципиальной роли не играют, тем более последнюю всегда разрешается подрезать ножницами. Зато, насколько гибким окажется материал, во многом может повлиять на комфортность ношения колпачка.
• Прозрачные капы с течением времени начинают желтеть, а цветные остаются неизменными.
• На ночь лучше брать приспособление большего размера, а модель с клапаном рекомендовано носить в тех ситуациях, когда возникает необходимость оперативно слить её содержимое, к примеру, на работе или в общественном туалете.
• Лучшими капами для ношения считаются те, что оптимально подобраны по размеру. В первую очередь ориентироваться приходится на высоту шейки матки: для высокой подходят модели длиной от 54 миллиметров и более удлинённой формы, для средней – размера M длиной от 45 до 54 миллиметров, а для низкой – короткие и компактные. Помимо этого, девушкам до 30 лет, а также женщинам нерожавшим или ведущим активный образ жизни рекомендуются капы диаметром до 43 миллиметров, а для остальных представительниц прекрасного пола – диаметром от 44 до 48 миллиметров.
• Для предотвращения протеканий лучше брать колпачки с массивным ободком, который не только закрепит чашечку, но и не даст ей перевернуться в любой ситуации.
• Для чувствительных девушек, испытывающих дискомфорт даже при введении тампона, больше подойдут модели анатомической формы с изогнутым наконечником. Образцы с шаровидными «хвостиками» подходят для любителей укороченных моделей. За плоский «хвостик» удобно держаться пальцами, а деталь в виде кольца или даже цепочки ускоряет процесс извлечения капы.

Гигиенические колпачки выпускаются всех цветов радуги, которые, конечно же, не влияют на их функциональность. Тем не менее выбор именно цветной чаши позволит замаскировать возникающие пятна, а также решить вопрос с путаницей в семьях, женщины которых носят капы.

Подробная инструкция помогает научиться правильно носить гигиеническую чашечку. Вставлять её следует, будучи в спокойном состоянии, предварительно обязательно помыв руки. Можно сесть на унитаз и откинуться назад, поставить на бачок или край ванны одну ногу либо просто согнуть колени.

Приспособление складывается таким образом, чтобы ободок стал максимально компактным, после чего вводится аналогично введению тампона, то есть по направлению к копчику до упора. Однако следует помнить, что глубоко размещать устройство не нужно. Как только капа, помещённая внутрь, отпускается, она самостоятельно раскрывается.

В случае с жёсткими моделями это действие ощущается, а вот более тонкие лучше проверить вручную на отсутствие складок и создание требуемого разворота.

Вынимать чашечку разрешается опять же вымытыми руками. Можно сесть на унитаз и откинуться назад, поднять ногу на край ванны или присесть. Необходимо будет сперва потянуть за хвостик, а затем взяться за основание приспособления и слегка сжать его большим и указательным пальцами, нарушая вакуум.

Далее устройство тянется вниз, слегка вбок и достаётся, немного раскачиваясь. Извлечённый колпачок освобождается от содержимого и промывается водой. После протирания антибактериальной салфеткой чашу можно будет вводить снова.

Часто менять капу необязательно – ориентироваться следует по фактическому наполнению колпачка, не выходя за границы 12 часов.

При возникновении трудностей с введением чаши разрешается воспользоваться небольшим количеством лубриканта на водной основе. Есть смысл также поэкспериментировать со способами складывания колпачка: «С-формой», Punchdown, «семёркой» или «треугольником». Ободок раскрытой чаши всегда имеет форму круга или овала, что довольно легко проверяется на ощупь.

Большинство производителей рекомендуют стерилизовать капу перед началом и после окончания каждого цикла: кипятить в чистой воде на протяжении 3-5 минут.

Во время месячных устройство будет достаточно промывать проточной водой с мылом либо же протирать антибактериальной салфеткой.

Храниться чашечка должна в тканевом мешочке или контейнере с отверстиями, в идеале – в прохладном и затемнённом месте.

Если в устройстве присутствуют вентиляционные отверстия, то их время от времени придётся прочищать старой зубной щёткой. Пятна на поверхности можно устранить, приготовив раствор перекиси водорода с водой, используемых в соотношении 1 к 1. В получившейся смеси чашу придётся замочить на ночь, после чего промыть обычным способом.

В принципе, отзывы об использовании менструальной чаши, представленные в интернете, встречаются довольно противоположные.

Большинство девушек отмечают сложности во время первых попыток введения приспособления, а также то, что предмет довольно явно чувствуется внутри, даже несмотря на маленький размер.

Впрочем, многие из них верят, что неприятные ощущения могут пропасть, если выбрать капу от другого производителя или из более мягкого силикона.

В негативных отзывах часто упоминаются сложности извлечения инородного предмета, особенно если выполнен он из жёсткого материала. Кроме того, даже самые объёмные модели могут подтекать.

Стоит также упомянуть, что во многих откликах указывается, что с занятиями спортом, танцами и вообще ведением активного образа жизни капа действительно справляется в совершенстве.

Менструальная чаша: как пользоваться и вставлять, минусы и плюсы

Менструальная чаша – гигиеническое многоразовое изделие, которое применяется во время менструаций у женщин. Такие приспособления были известны еще в прошлом столетии, но до сих пор считаются новинкой у современных женщин.

Несмотря на некоторые преимущества в применении, гинекологи с сомнением относятся к ней из-за ряда недостатков и противопоказаний.

Менструальная чаша – гигиеническое приспособление для женщин в активную фазу менструального цикла.

Изделие имеет различные названия: вагинальная воронка, колба менструальная, гигиенический кубок, капы и другие.

Менструальная чаша – гигиеническое приспособление для женщин во время месячных

Изделие представляет собой чашу с небольшим стеблем в виде шарика или цилиндра. Ширина воронки варьирует, что и определяет размер изделия. Существует два основных типа менструальных колпачков:

• для нерожавших молодых женщин с необильными выделениями (1, А, С);
• для женщин с обильными выделениями, включая рожавших женщин (2 В, М).

Выбор чаши зависит от возраста, акушерского анамнеза, обилия выделений, параметры и стоимость менструальных чаш – от производителя. Срок эксплуатации 1,5–10 лет.

Для чего нужна чаша?

Основное назначение менструальных кап – сбор кровянистых выделений во время критических дней. Изделие не впитывает менструальные выделения, вмещает большой объем крови, не требует частой замены. Правильное введение и эксплуатация исключают протекания.

Изделия изготавливаются из резины, медицинского силикона, латекса. При использовании силиконовых чаш риск аллергических реакций достигает 1,5%.

Как пользоваться?

Правильное введение оправдывает функциональность и эффективность использования менструальных колпачков. Подготовка к процедуре включает следующие этапы:

• стерилизация;
• обработка антисептиками;
• мытье рук перед введением.

Научиться вставлять чашу необходимо еще перед началом менструации. Пока женщина не научится правильно вводить чашу, для подстраховки необходимо использовать гигиенические прокладки.

Как вставлять безопасно и правильно?

Несмотря на простоту введения, многие женщины затрудняются правильно установить изделие с первого раза. Обычно для получения навыка требуется несколько месяцев. Схема введения следующая:

1. Занять положение, удобное для введения чаши – примерно как при введении гигиенического тампона или спринцевании: сидя на корточках, лежа, с приподнятой ногой.
2. Капу складывают в 4 сгиба — пополам и еще пополам так, чтобы получилась небольшая трубка.
3. Широкой частью вводят согнутую чашу во влагалище, где прокручивают ее на 360 градусов.

При правильной установке чаша надежно фиксируется между стенок влагалища, не создает неприятных ощущений. Извлечение гигиенического колпачка тоже требует опыта, поэтому в первый раз рекомендуется проводить манипуляцию в ванной или над тазом, чтобы не испачкать кровянистыми выделениями пол.

Плюсы и минусы

Гигиенические приспособления для женщин в период циклических выделений имеют множество преимуществ и недостатков, наряду с впитывающими тампонами и прокладками.

О том, как пользоваться менструальными чашами, можно узнать у лечащего гинеколога или из отзывов на сайтах

Основные плюсы от использования гигиенических изделий:

• сохранение естественной влагалищной микрофлоры, в отличие от тампонов;
• применение даже при обильных месячных, включая поздние постродовые кровотечения;
• исключение аллергических реакций при неосложненном аллергоанамнезе;
• возможность носить капу в течение всего дня без дополнительного очищения;
• отсутствие абсорбентов и отбеливающих веществ в составе;
• эластичность материала позволяет совершать любые движения без рисков протекания.

Правильно вставленная чаша практически исключает риск протекания, не вызывает раздражения. Однако несмотря на преимущества, существуют и минусы:

• небольшой объем клинических исследований и непризнание в мире, несмотря на давнее изобретение менструальных чаш;
• застой кровяных выделений внутри организма;
• риск патогенной активности аэробных бактерий при неадекватной гигиене половых органов;
• протекание при неправильном введении;
• обратный заброс менструальной крови в матку;
• неприятные ощущения бульканья содержимого при наполнении чаши.

Минусы во многом обусловлены сложностью в применении. Несмотря на перечисленные плюсы, женщины не решаются использовать чашеобразные средства гигиены ввиду неудобства, необходимости определенного навыка и опыта.

Чаши неудобно заменять в общественных туалетах из-за отсутствия раковин в индивидуальных кабинках. Кроме того, стоимость чаши внушительная, поэтому перебирать размеры и марки производителей под силу не каждой женщине.

Как выбрать?

Выбирать изделия следует исходя из возраста, анатомии внутренних половых органов, истории болезни. Важно учитывать размер, глубину воронки, качество материалов. Помочь в выборе помогут отзывы на сайте, мнения гинекологов, комментарии специалистов-производителей. Многие женщины выбирают чаши по собственным ощущениям.

Противопоказания

Противопоказаниями к использованию гигиенических приспособлений являются следующие состояния и заболевания:

• хронические и острые формы инфекционных заболеваний органов мочеполовых путей, включая венерические заболевания;
• непереносимость материалов, из которого изготовлены изделия (силиконовая капа редко вызывает аллергические реакции);
• постоперационный период;
• период после осложненных родов (разрывы, наложение швов);
• контрацептивные спирали;
• девственность.

Объективно среди противопоказаний следует выделить неприятные ощущения и боли даже при правильной установке чаш, высокую чувствительность слизистых оболочек. Прямой вред чаши представлен лишь потенциальной угрозой травмирования половых путей ввиду неадекватного введения.

Любые средства гигиены для женщин – предмет выбора, собственных ощущений и комфорта. Для одних женщин менструальные чаши являются спасением, для других – неприемлемым и неудобным приспособлением. В сомнительных случаях требуется консультация гинекологов.

Видео

Читайте в следующей статье: что такое нормоценоз у женщин

Как работают менструальные чаши: 5 правдивых отзывов от редакции Лайфхакера — Лайфхакер

Менструальная чаша — это альтернатива традиционным средствам гигиены при месячных. Представляет собой собственно чашу или капу из силикона с хвостиком. Устанавливается на шейке матки и собирает все выделения, потом извлекается и моется. Это многоразовое изделие, то есть одной чаши хватит на несколько лет. Может быть разных размеров, формы, жёсткости и расцветки.

Девушки нашей редакции решили проверить менструальные капы на себе и честно рассказать всё, что почувствовали.

Как работают менструальные чаши

История 1, про первый блин комом

Наташа, 28 лет

Чаша: MeLuna Classic Stem S, 1299 рублей.

Дни менструации для меня настоящая пытка. Тампонами я пользоваться толком не могу: постоянно чувствовать, что внутри тебя находится инородный предмет — сомнительное удовольствие, и без того всё болит. С прокладками такой проблемы нет, но они довольно коварны и частенько норовят дать течь. Менструальная чаша казалась идеальным решением: минимум возни. Вставила и забыла на следующие 12 часов.

Легко сказать. Для начала чашу надо правильно вставить.

На словах и картинках всё просто, но те две минуты, пока я пыталась засунуть чашу туда, где ей положено находиться, можно было сопровождать саундтреком из «Шоу Бенни Хилла».

В итоге с грехом пополам разобралась. И тут сюрприз — она ого-го как чувствуется внутри. От самого маленького размера я такой подлости никак не ожидала.

Дело даже не в хвостике, насчёт которого у меня были подозрения. С ним как раз проблем нет — подрезала до нужной длины, и всё.

Просто ты реально чувствуешь, что в тебе находится какая-то фигня приличных размеров. Не булькает, и на том спасибо.

Испытание тренажёрным залом чаша прошла с условным успехом. Особенных неудобств при выполнении упражнений не было, не считая того самого ощущения инородного тела внутри. К концу занятия об этом вроде бы забываешь, хотя после приличной нагрузки уже обо всём на свете можно забыть. Ничего не протекло, с извлечением и мытьём проблем тоже не было, благо процесс элементарный.

Возможно, стоило выбрать модель из более мягкого силикона. Возможно, надо было попробовать чашу другого производителя. Возможно, дело во мне. Так или иначе, пока что гениальное изобретение, которое прославляют в интернете, положительного впечатления не произвело. Буду пробовать дальше, вдруг привыкну. Если нет — привет, противные прокладки.

История 2, драматическая, со счастливым концом

Анна, 30 лет

Чаша: Yuuki Classic 2, 1 470 рублей.

Когда девочки доставали чаши из мягких мешочков приятной расцветки, а я — из громадного красного стакана, почуяла неладное. Я заказывала самый большой из нашей «партии» размер: для крупных в тазу рожавших женщин старше 30 лет с обильными кровотечениями.

Я много чего видела, как-никак рожавшая женщина за 30 с широким тазом, но размер напугал. При этом моя чаша оказалась самой плотной и жёсткой, по сравнению с другими мягкими и чуть ли не шёлковыми чашечками. Это напрягало.

В день Х по инструкции я продезинфицировала чашу прямо в стакане в микроволновке (вот тут привет стакану, это очень удобно, быстро и гигиенично) и пошла пробовать. Для начала, чтобы чашу вставить, её надо сложить. Вы же помните, что мне досталась самая жёсткая? Она не хотела складываться. Но я рожавшая женщина за 30, я её, конечно, заставила.

И тут же я совершила роковую ошибку.

Чашу по инструкции надо ввести в сложенном виде во влагалище, а потом раскрыть, после чего уже проверять, как она там расположилась. Я отпустила с трудом сложенную конструкцию слишком рано.

Ощущения… Ну как будто я на приёме у злого гинеколога. Очень злого и именно на меня. Как я её оттуда вытаскивала, не помню.

Но стало понятно, что пихать надо от души и держать её под контролем до последнего.

Вторая попытка прошла успешно, но размер… Да, у меня очень обильные кровотечения, мне нужна большая чаша, но я тут же автоматически стала тренировать мышцы Кегеля, потому что, чёрт побери, это было как очень большие вагинальные шарики. В общем, всю неделю я рефлекторно сжимала этот инородный предмет, успокаивая себя тем фактом, что это полезно во всех отношениях.

Процесс извлечения жёсткой чаши каждый раз напоминал бой «кто кого». Конечно, я побеждала, но это вообще не та битва, в которой я бы собиралась участвовать. Потому что, если сначала тянуть за хвостик, кажется, что вытянешь всё вплоть до матки. А если сначала её немного сложить, чтобы убрать вакуумный эффект, то это та ещё акробатика. Думаю, тут виноват слишком жёсткий силикон.

Чаша немного подтекала. Прокладки на каждый день хватало полностью, чтобы сберечь бельё от одного пятнышка, но вот надеть белые кружевные трусики без такой прокладки я бы не рискнула.

Хотя по сравнению с тампонами и прокладками это вообще ничего не значащий минус — обычно я заморачиваюсь и схожу с ума куда сильнее.

Защиту от протеканий чаша обеспечивает намного лучше, чем самые большие прокладки, напоминающие лыжи, и самые толстые тампоны, напоминающие брёвна. Лучше уж чаша.

Я даже занималась танцами с чашей, ходила в спортзал качаться и играла в лазертаг. И она не подвела. Один лишь раз эта поганка протекла.

Я лежала в больнице, мне надо было встать перед обходом доктора, и я почувствовала, что «вакуум» нарушен (может, из-за рефлекторных попыток её посжимать?).

И всё, что плескалось (кстати, я чувствовала иногда, как кровь там плещется — не для слабонервных), вышло из берегов. Такой подлости я не ожидала и пропустила обход врача в комнате гигиены.

Но знаете что? Я закажу себе чашу поменьше. Даже сразу две разных на пробу. Потому что при всей акробатике, неудобствах и подставах чаша создала мне в десятки раз меньше проблем, чем стандартный набор прокладок и тампонов для женщин с обильными кровотечениями. Чаша подвела меня один раз, а прокладки и тампоны делают это постоянно.

Так вот что я хочу сказать: чаша — это прекрасно, если только верно подобрать размер. Я голосую за.

История 3, пугающая

Лена, 25 лет

Чаша: LilaCup Премиум S, 899 рублей.

С самого начала своего полового созревания я уверенный пользователь прокладок. Да, это не очень комфортно, особенно в последние дни месячных, когда количество выделений минимальное. Но другие способы мне не подходили. На море как-то попробовала использовать тампоны. И желание заменить ими прокладки исчезло. Ощущение бревна между ног долго не проходило.

Почему же я, такой консерватор, решила попробовать менструальные чаши? Ну все же о них говорят! И говорят в основном положительные вещи.

Сразу скажу: большой ошибкой было то, что я не тренировалась вставлять чашу до начала менструации.

В первый болезненный для меня день вводить в себя силиконовую штуку совсем не хотелось. Начала чуть позже. Вставила с шестой попытки.

Поначалу было очень неприятно. Ну как поначалу. Где-то в течение часа. Я пыталась занять себя чем-то, но не выходило. Пришлось вынуть. И тут случилась вторая неприятность. Надо же было выливать содержимое капы.

А это для меня как для человека, не выносящего вида крови, было тихим ужасом. После этого преодолеть брезгливость мне не удалось и чаша так и осталась лежать. Видимо, до будущих времён.

Когда психически подрасту и научусь правильно подбирать размер.

История 4, полная надежд

Полина, 29 лет

Чаша: MeLuna Classic Ring M, 1299 рублей.

В то, что чаша подойдёт, особо не верила. Из-за кривых рук и вечной нехватки времени давным-давно перешла на тампоны с аппликатором: ошибиться невозможно даже за считаные секунды. И всё же чаша была слишком привлекательна.

Вот что я поняла после 5 дней эксперимента:

1. Готовиться к месячным придётся. Это не тампоны, которые можно купить на каждом углу, если забудешь загодя закинуть в рюкзак парочку. Чашу надо вымыть, прокипятить 3 минуты, сложить в чистый мешочек и не забыть взять с собой.
2. Вставлять чашу в первое время лучше в ванной, а точнее — в ванне. Возможно, стоило поэкспериментировать до начала менструации, но я, как обычно, забыла. Ладно хоть повезло в момент Х оказаться дома. Кривые руки не стали вдруг ровными, возилась я минут 5. Чаша никак не хотела расправляться и герметизироваться внутри, а потом ещё минут 20 слегка подтекала.
3. Если не повезёт, придётся тренироваться. Возможно, довольно долго. За следующие дни я так и не научилась всегда быстро и качественно засовывать чашу. То получалось расположить её за 15 секунд. То ковырялась минут по 10, психовала, а через полчаса-час, когда покидала надежда на автогерметизацию чаши, шла всё переделывать. В общем, неудивительно, что вне дома я так и не рискнула поиграть с новым средством гигиены.
4. Проблем с извлечением не будет. До эксперимента я покопалась в интернете и нашла лайфхак для криворуких: купить чашу не с хвостиком, а с колечком, привязать к нему верёвочку и спать спокойно. Мол, чаша-то не потеряется, дёрнуть за нитку сможет кто угодно, не расплескав содержимое в панике. Короче, я так и поступила. И в первый же раз поняла, что зря переживала и верёвка точно не нужна.

Я продолжу эксперимент. Чаша чувствовалась только в первые полчаса после введения, потом я благополучно забывала о ней. Уход тоже не напрягал. Теперь дело за малым: научиться быстро и правильно располагать чашу. И можно будет забыть о тампонах. Наверное.

История 5, заключительная

Маша, 32 года

Чаша: Mooncup A, 2 191 рубль.

Я выбрала себе чашу Mooncup из прозрачного и довольно плотного силикона. Материал приятный на ощупь. Когда рассматривала чаши на картинках, они казались больше по размеру. На самом деле чаша легко умещается в ладони. К ней прилагался хлопковый мешочек для хранения.

Несмотря на небольшой размер чаши, установить её оказалось не так просто. Сначала я сложила чашу самым простым образом, буквой «С», и она раскрылась в самом начале влагалища.

Это было очень больно, и я с криками кое-как вытащила её.

Отдышавшись, решила сделать ещё одну попытку, сложив чашу более сложным способом: один край загибается внутрь почти до дна чаши, в итоге она не так легко раскрывается и получается более компактной, её легче ввести.

На этот раз удалось установить её на подходящую глубину. Моя чаша раскрывалась внутри сразу, мне не приходилось прокручивать её по часовой стрелке и совершать другие манипуляции, способствующие раскрытию. Саму чашу я не ощущала внутри, но мешался хвостик. Его я в итоге укоротила вдвое.

Пользоваться чашей однозначно удобнее, чем прокладками. Ощущаешь чистоту и свежесть.

У меня чаша не протекла за время использования, хотя я даже прогулялась с ней в довольно активном темпе. Если сравнивать с тампонами, то они пока кажутся мне более удобными, но это скорее потому, что они более привычны.

Моя чаша, видимо, оказалась великовата для меня, поскольку через некоторое время после установки я начала ощущать давление изнутри.

Из-за этого я проходила с ней только часа 2, потом помыла, вставила вновь и проходила ещё часа 1,5. Когда попыталась сходить с чашей в туалет, она как будто мешала.

Я попыталась поставить её более глубоко, но было неприятно. Поэтому я решила, что размерчик всё-таки не мой.

Когда я достала чашу, испытала облегчение. Поспать с ней не решилась: побоялась, что после 8 часов такого давления всё будет болеть.

Извлекать чашу не так сложно, но сноровка потребуется. Нужно крепко взять чашу за основание и, нарушив вакуум, медленно, но верно вытаскивать. В первый раз, когда я её вынимала, она вновь резко раскрылась на самом выходе, и эти ощущения я не хочу испытать вновь. Я пока не представляю, как смогла бы извлечь чашу в общественном месте.

Хочу заказать себе чашу размером поменьше. Возможно, от другого бренда. Они различаются по форме, плотности силикона. Жаль, что стоят чаши пока довольно дорого, немного жаль денег на то, чтобы перепробовать всё и найти идеальный вариант.

С другой стороны, если пользоваться чашей постоянно, то можно сэкономить на средствах гигиены весьма значительную сумму.

Что в итоге

Средства гигиены — штука индивидуальная. Поэтому, чтобы решить, подходят вам менструальные чаши или нет, надо просто попробовать. Не сдавайтесь сразу, если почувствовали дискомфорт: обращение с этой штукой требует определённой сноровки. Возможно, вы останетесь довольны результатом и больше не вернётесь к привычным прокладкам.

Полный гид по менструальным чашам: кому они подходят и как ими пользоваться

Как выбрать менструальную чашу?

Чтобы подобрать менструальную чашу, которая вам подойдет, для начала необходимо определиться с размером и объемом. Для этого вам надо определить высоту шейки матки. Самый верный способ — хорошенько помыть руки и ввести пальцы во влагалище.

Если вам удалось ввести пальцы полностью до того, как они упрутся в шейку матки (или даже не упрутся) — это значит, что шейка у вас высоко, и вам подойдут чаши длиной от 54 миллиметров и более удлиненной формы, например, чаши MeLuna или Yukki большого размера.

Если вам удалось ввести пальцы на две трети длины или половину, поздравляем — у вас золотая середина, размер М. Значит, стоит присмотреться к чашам длиной от 45 до 54 миллиметров (например, классические MeLuna и Yukki, OrganiCup, Lunette, LilaCup или Berry Cup маленького или среднего размера).

Если же пальцы входят во влагалище на треть, значит у вас низкая шейка матки, и вам подойдут короткие и компактные чаши — например, серия Shorty от MeLuna или базовые чаши от Merula.

Учитывайте, что высота шейки матки может меняться в разные дни цикла — в начале месячных она, как правило, находится чуть ниже, чем обычно, а затем поднимается обратно вверх.

Однако высота шейки — не единственный критерий. Еще для определения размера важно состояние мышц влагалища.

Тут базовые принципы просты: если вам нет 30 лет, вы активно занимаетесь спортом, или если вы никогда никого не рожали, то вам подойдут чаши с меньшим диаметром (до 43 миллиметров).

Если вам больше 30, и у вас есть опыт родов, то лучше взять чашу побольше (44-48 миллиметров в диаметре).

Также стоит обратить внимание на обычную интенсивность ваших месячных. Если у вас обильные месячные, берите чашу побольше, если нет — поменьше.

Для первого знакомства рекомендуем вам взять чашу средней жесткости — слишком мягкую может быть сложно вводить, а жесткая может оказаться неудобной женщинам с высокой чувствительностью влагалища (однако более жесткие чаши рекомендованы тем, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом, так что имейте это в виду).

Подобрать идеальную чашу может быть не очень просто, но если вы будете следовать всем этим рекомендациям, то ваш шанс попадания «в размер» намного выше. Обратите внимание, что некоторые производители (например, FunCup или MeLuna) продают наборы сразу из двух чаш разного размера, что удобно для использования в разные дни цикла, а также для тех, кто не может до конца определиться с размером.

Чтобы вам было проще подобрать чашу по всем критериям, воспользуйтесь сравнительной таблицей характеристик разных чаш: здесь или здесь.